Вы на канале психолога и женского проводника Юлии Столяровой.
После фразы «если вам страшно, значит вам туда» и разбора, что за страхом всегда таится большое желание и много ресурсов, люди задают адекватный вопрос про насилие себя: если очень страшно, всё равно идти или есть какой-то критерий дискомфорта?⠀
Если на любое действие есть какой-то дискомфорт «средней тяжести» (волнение, потерянность, лёгкие метания, тело немного напрягается), то это отлично – стоит продолжать.
Здесь могут быть лёгкие телесные реакции: немного может начать болеть живот из-за переваривания новых эмоций, немного может подташнивать, немного побаливать горло. Это фактически психологическая растяжка, как растяжка тела. Сесть на шпагат через искры в глазах и порванные связки, конечно, можно, но кому нужно такое насилие? А вот через легкую боль и постоянную практику однажды удастся сесть на шпагат без насилия.⠀ ⠀
Бывает, что на какое-то действие поднимается паника (а не просто потерянность), и оно сопровождается яркими телесными реакциями: вы хотите сказать, а у вас ком в горле и слезы ручьём, вас скрючивает от боли не на уровне «живот заболел», а на уровне «так болит, что можно справиться только таблеткой или сном», трясутся руки не просто на уровне волнения, как перед свиданием, а на уровне потери управления собой.
Случалось такое? Тогда не стоит торопиться и лучше сначала разобраться с реакциями и сделать терапевтические процессы на эти активированные состояния, иначе, пойдя в это дальше, можно ретравмироваться и получить «аллергию на развитие», уйдя в глобальное сопротивление. Из него тоже можно будет потом выйти, но с большим скрипом.⠀ ⠀
Пусть ваша трансформация будет максимально экологичной и мягкой, насколько это возможно. ⠀
Поставьте 1, если у вас есть понимание, что за страхом находится мощный ресурс, и страх – это иллюзия. Проверяли это на себе? Как?
Поставьте 2, если не хватает воли, чтобы ходить в страхи, и вы предпочитаете оставить всё, как есть.
Всегда ваша Юлия Столярова
Зарегистрируйтесь здесь и получите бесплатный мини-курс по раскрытию женской силы.