Сколько не пролистывай надоедливую ленту новостей, все равно уйти от гнетущих мыслей не получается. Ситуация в мире не оставила равнодушным никого. Но как переключить себя на что-то доброе и позитивное? Попробуем это выяснить.
Для меня, как для фрилансера, домашний режим обычное дело. Но зная, что за стенами твоей квартиры жизнь тоже поставлена на паузу, мне стало как-то не по себе. А что делать тем, кто был активен раньше 24/7? Сейчас мы все в одной лодке. Так что будем пробовать хоть чем-то себя вытаскивать из трясины регулярного уныния.
Вот мои советы как поднимать себе настроение в наше сложное время:
- просмотр легких сериалов. Этот способ в любой момент переключит ваше внимание. Выбирайте всё, что вам откликается и по душе. Женская половина семьи может найти что-то любовно-драматичное. Я советую что-то в стиле «Секс в большом городе», «Кэти Кин», «С большой буквы», «Почему женщины убивают». Мужчинам понравится более серьезная тематика. Это может быть «Во все тяжкие», «Ты», «Викинги», «Декстер», «Побег», «Вечность», «Безумцы».
А вечером всей семьей можно подобрать что-то комедийное или из жанра фэнтези. Из моих любимых – «Форс-мажоры», «Люцифер», «Игра престолов», «Карточный домик», «Черное зеркало», «Друзья».
И, кстати, для тех, кто владеет английским языком, нелишним будет посмотреть сериалы без перевода. Это дополнительная тренировка ваших навыков;
- настольные игры. Не так часто нам удается собраться всей семьей. И это время можно использовать не только для долгих дискуссий. Но и внести разнообразие различными играми. Для этого отлично подойдет: «Монополия», шахматы, «Эрудит», «Мафия», «Джэнга», нарды, домино, лото. Доставайте из кладовки все игры, которые давно было заброшены, и веселитесь семьей;
- углубиться в изучение новых навыков. Когда денежная ситуация нестабильна, не обязательно тратить большие суммы на онлайн-школы. Достаточно хорошо проштудировать интернет. Там масса контента для любознательных людей. Почти каждый гуру онлайн-обучения проводит бесплатные тренинги и вебинары. Выбирайте направление и отправляйтесь на поиски новых знаний;
- спортивные марафоны. Чтобы оставаться в хорошей форме, устраивайте своей семье какие-то активности. По утрам можно делать зарядку, а вечером практиковать легкую растяжку всех мышц. Помните, что тело всегда должно быть в тонусе;
- кулинарные поединки. Подберите несколько блюд на ужин и устройте состязание между собой. Подключите всех членов семьи, разделитесь на команды. Кто вкуснее приготовит кулинарный шедевр, тот забирает первенство. А про награду всегда можно договориться;
- вечернее чтение. Когда современных гаджетов еще не было в проекте, многие семьи устраивали вечера для чтения книг. Не будем забывать об этой полезной традиции. Даже час семейного чтения за общим столом поднимет настроение. А если декламировать произведения по ролям, то ваш свободный вечер пройдет очень оживленно.
Такой небольшой список активностей поможет пережить сложные времена. И, возможно, привьет вам и вашей семье какие-то новые интересные традиции.