Если я вам скажу,что можно похудеть на конфетах?Не думаю,что вы мне поверите :)
Да это действительно так
Но вопрос тут в другом. Стоит ли?
Главное правило питания-есть на свой дефицит ккал
Так что вы можете всю неделю есть пончики,но есть это будет вписываться в ваш дефицит-соответственно вы сбросите вес
А вот ваше здоровье вам спасибо не скажет
Как думаете,почему нужно соблюдать свой БЖУ?
Для того что бы не было проблем с организмом
Здоровое похудение состоит из
- дефицит ккал
- правильное бжу
- спорт
- контроль воды
Худейте с удовольствием!
