Всем известно что человек на 80% состоит из воды и при этом нам все равно ещё нужна вода. Все доктора давно говорят о том как важно человеку пить воду, однако нашей коже тоже хочется пить и свою жажду она утолляет влагой из воздуха. Тот кто живёт в больших городах, мегаполисе, прекрасно знаком с проблемой сухого воздуха в отличие от жителей приморских городов.
Норма влажности-40-60%. Может показаться что эти цифры не так важны, но это не совсем так. Если в комнате сухой воздух, организм не только "высушивается", не получая воду из атмосферы, но и начинает сам её отдавать. Если в помещении сухой воздух то у человека могут появиться такие симптомы как:
-кашель
-сухость во рту, особенно во время сна
-першение в горле
-сухость губ (они могут даже трескаться и кровоточить)
-заложенность носа
ВЛИЯНИЕ СУХОГО ВОЗДУХА НА ОРГАНИЗМ
Если так получилось что человек долгое время находился в помещении с сухим воздухом несмотря на проявление вышеперечисленных симптомов, то организм начинает испытывать следующие неприятные ощущения:
-снижение иммунитета;
- повышенная утомляемость;
-раздражение глаз, покраснение;
-отрицательное воздействие на слизистые носоглотки;
-нарушение работы всех дыхательных путей;
-развитие астмы
-преждевременное старение;
-мелкие трещины на коже, особенно руках
-покраснение, шелушение
*Кроме как опираться на симптомы, влажность можно проверить простым народным способом: стакан, немного воды и холодильник – все, что понадобится. Наберите в стакан холодной воды и поставьте его в холодильник на несколько часов. Затем достаньте его и понаблюдайте. Если поверхность стакана сначала покрылась конденсатом и запотела, а потом совсем высохла – воздух в помещение очень сухой. Если в течении 5-10 минут, после того как вы разместили стакан в помещении на его стенках образовались крупные капли конденсата и они начали стекать по стенкам стакана, то воздух в помещении очень влажный.
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Что делать в таком случае? Конечно увлажнить воздух. Самое оптимальное - приобрести и установить увлажнитель.
Но иногда не всегда есть средства, время, либо ситуацию нужно решать срочно, например если сложно уснуть и вообще тяжело чем либо заниматься в помещении. Так же свежий воздух с улицы нормализует влажность, т.е. необходимы регулярные проветривания. Влажная уборка полов, протирание всех поверхностей, все это поможет улучшить ситуацию.
Ещё Существует дедовский способ" - положить на батарею влажные полотенца либо простынь, высыхая, она будет насыщать помещение влагой.
Вот и все способы. Не запускайте ситуацию, вовремя исправляйте ее и будьте здоровы!