Одной из самых действующих методик для релакса - это музыка. Вы никогда не задумывались, что звучание любой из мелодий творит чудеса.
И то что музыка помогает расслабиться и получить духовное наслаждение. Забыть об обыденных проблемах и сконцентрироваться на восстановлении своих сил.
Смотрите у каждого из нас есть любимые песни и зачастую мы их включаем во время того как нам плохо. На прогулке или в кафе, на улице или когда водишь транспорт. Музыка нас сопутствует везде и всюду.
Начиная с самого утра, вас будит будильник на котором установлен рингтон для бодрого утра. После собираетесь на работу/учебу или же делаете зарядку, возможно гуляете со своей собакой, не столь важно. Главное что вы будете проводить это время с музыкой. Когда едешь на машине, то ненароком включаешь магнитолу, стоя в пробке думаешь о чем то светлом и добром.
Не замечали, мол когда включаешь музыкальный канал, то можешь ненароком зациклиться на одном артисте или песне и потом будешь напевать её целыми днями для улучшения настроения.
Если же вы не просто любитель хорошей музыки, но ещё и поете, даже любительски это вдвойне меняет дело. И вы можете сами себе улучшать настроение.
Лично я когда грустно, тоскливо или просто хочется с кем то по скандалить, ухожу из зоны конфликта и надеваю наушники ,в которых играют мои любимые треки. Зачастую этот релакс происходит после работы, когда весь напряженный едешь домой и не хочешь плохую энергетику нести домой, то просто влючаю музыку в машине и прям пою все песни подряд. Что бы просто не хватало сил даже скандалить и пока доезжаю до дома проходит минут 30. За это время я отдыхаю и заряжаюсь новыми положительными чувствами.
Даже поэты во время дуэлей использовали музыку. Но это не обычная музыка, а стихотворное произведение прочтенное с интонацией. Воспринимается как мелодия и зачастую очень душевно.
Многих из нас в детстве отдавали на кружки. И зачастую если ты не увлекался спортом, то отдавали на музыку. Это не только красиво и сложно, но ещё и можно совладать с гармонией себя самого.
И почему так много людей даже не относивших себя к певцам начинают записывать свои песни и их произведения играют на дискотеках. Это востребовано, а значит имеет и конечного пользователя, то есть нас.
И я бы очень хотел научиться петь, что бы собирать большие залы. Это была бы замечательная мечта, но к сожалению не стоит забывать и о другой стороне медали.
Музыкантам тяжело зарабатывать если тебе не предложили восполнить свой репертуар на эстраде шоу-бизнеса.
Ну а если вам не помогает и музыка, то подумайте возможно стоит обратиться за помощью к специалистам.