После зимы ногти стали хрупкими и слоящимися... Они совсем не растут, а лак держится не более двух дней. Что же нужно чтобы восстановить эластичность и защитить их от расслоек?
Для начала разберемся из чего состоит наша ногтевая пластина.
1. Вода. Она составляет примерно 30% ногтевой пластины.
Все знают, что организму нужно 1,5 литра воды в день. Не любой жидкости, как, например, чай, сок, не говоря уже о газированных напитках! А именно воды.
2. Жиры. Они отвечают за эластичность.
Для ногтей особенно полезны масла виноградной косточки, масло авокадо, жожоба, миндальное масло. Они придадут ногтям гибкость и защитят от трещин и сломов.
3. Микроэлементы и витамины.
Витамин Е стимулирует образование новых клеток, тем саамым способствуя утолщению ногтя. Протеин предотвращает расслаивание ногтя.
