Седина сегодня распространенное явление. Раньше она была признаком старости и мудрости. Сегодня седина - бич многих молодых. Порой она появляется в невероятно молодом для этого возрасте: 16-25 лет!
Почему это явление так “помолодело”? Здоровье волос связано со многими факторами. Это и питание, и образ жизни. Обмен веществ в организме. Седина может появляться благодаря застойным явлениям и из-за недостатка кровоснабжения кожи головы. Конечно же причиной седины часто являются и стрессы. Но у современной молодежи она чаще появляется совсем не от стрессов, а от неправильного образа жизни и питания, а также недостатка нужных организму веществ. Еще одна причина седины - сбой работы щитовидки.
Как избавиться от седины?
Подписывайтесь на канал "Алхимия здоровья", у нас полезно!
И чтобы избавиться от седины раз и навсегда - нужно действовать комплексно. И обязательно сначала позаботиться о сбалансированном питании, насыщающем организм полезными веществами. Пить достаточно воды ежедневно.
Позаботьтесь о комплексном питании.
Особенно стоит обратить внимание на такие вещества как: медь, витамины группы В (фолиевая кислота, рибофлавин, тиамин, В10 и другие), витамин А. Хорошо пить зеленые коктейли (из свежих овощей и зелени). Это в целом супер средство для здоровья и омоложения. Хороши также сок свежей вишни и любые продукты, богатые антиоксидантами.
В движении - жизнь. Улучшаем кровообращение.
Чтобы улучшить кровообращение в целом в организме, а также именно кожи головы, рекомендуют следующее упражнение.
Руки сложите ладонями между собой (как в молитвенной позе). Затем быстрыми движениями потрите ладони друг о друга.
Это вызывает приток крови к коже головы. И помогает укрепить волосы. Выполнять по 3-5 мин 3 раза в день.
Что еще можно делать?
Для улучшения кровообращения полезны массажи и расчесывания волос. Раньше красавицы расчесывали волосы 3 раза в день по несколько минут. И это было нормально: уделять достаточно времени своих волосам.
Непосредственно на волосы хороши маски. Особенно подойдут маски из жгучего красного перца, касторовое масло и другие.
Великолепное средство для волос и ухода за собой - кокосовое масло. Только обязательно используйте органическое. Его хорошо принимать и внутрь. А также втирать в кожу головы перед сном.
Юрий Фролов упоминает 2 старых индийских метода, эффективно помогающих от седины волос:
Метод 1
Метод 2
Ягоду Амлу можно найти в специализированных индийских магазинах, продается в виде порошка.
Вот такие способы от ранней седины пробую я сейчас. Хоть это и 2-3 редких волоска, но меня это беспокоит. Считаю, что нужно браться за проблему всегда на ранней стадии.
А какие методы знаете вы и что вам помогло? Поделитесь в комментариях!
Ставьте палец вверх. Делитесь с друзьями статьей, если понравилось.
