Жизненный сценарий есть у каждого, и это результат нашего детского опыта.
Давайте разберёмся в том, что такое Жизненный Сценарий (ЖС), как он формируется, и как на нас влияет. Даже если вы в это не верите и считаете, что все это ерунда, это тоже может быть часть сценария😉
Жизненный сценарий - это инструмент, с помощью которого человек структурирует свою жизнь. И строится он на родительских предписаниях и запретах. На тех решениях, которые ребёнок принимает в сложных для него ситуациях. И эти решения вынужденные, поспешные, не поддающиеся логике, но которые в то время позволили ребёнку справиться с ситуацией.
Если идти ещё глубже, то ЖС мы начинаем писать ещё до того как родились, с момента зачатия. Ну и родовой сценарий тоже конечно никто не отменял.
До 1,5 лет ребенок находится в тесном слиянии с мамой. Он = Мама. Ребёнок не воспринимает себя отдельно как самостоятельного человека. И его жизнь зависит от мамы, или от фигуры ее заменяющей.
До 3-х лет ребёнок не критичен и его мышление иррациональное. Т.е. ребёнок все записывает в себя как камера, он впитывает в себя как губка, все, что происходит вокруг. И принимает очень нелогичные, с точки зрения нас взрослых, решения.
Родительские предписания - это все те ожидания, которые у родителя есть от ребёнка, все его мечты и желания каким должен стать ребёнок. Все те рамки правил и воспитания, в которые родитель помещает ребёнка. Предписания не обязательно должны даваться словами. Они могут передаваться через интонацию, жесты, взгляды, истории про других детей. Например, Мама говорит своей подруге: «У Маринки дочка в три года уже английский знает, и на коньках катается, и книжки читает». Ребёнок слышит, что хвалят не его, а кого-то другого. Что не он нормальный, а кто-то другой. И ребёнок принимает внутри себя решение, что он нехороший (помните, что решение ребёнка иррационально), т.к. он не знает английского в 2,5 года и т.д.
А ребёнку важно принадлежать семье, чтобы его принимали. И он начинает делать для этого все возможное, иначе он изгой.
«И в кого ты у нас пошёл», знакома фраза? Как вы думаете, какое влияние она может оказать на ребёнка?
ЖС пишется до 5 лет, до 7 лет он дописывается.
В ЖС входят все значимые события и люди, которые окружают ребёнка до 7 лет. Вся остальная наша жизнь это проекция всех тех историй и событий, которые с нами произошли до 7 лет. Просто мы их начинаем проживать с новыми людьми. Почему все время цепляет начальник. Не строятся отношения. Не знаю, чего хочу. Проблемы в браке. Повышенный вес. Хронические заболевания. Неудовлетворённость работой и многое др. Это все результат опыта полученного до 7 лет.
Вот так дорогие мои. И вы можете это принимать или не принимать, но вы однозначно были детьми, и проходили через что-то неприятное для себя. По-другому просто невозможно. А это однозначно найдёт потом отражение в вашей взрослой жизни.
Из чего состоит ЖС, его каркас:
Зачатие и беременность (какие были отношения между мамой и папой на момент зачатия, как проходила беременность)
Роды (преждевременные, кесарево, скоротечные, анестезия, выдавливание, щипцы, симулирование и др.). ЭКО, правда, исследований таких детей пока ещё очень мало.
Детство (родительские предписания, собственный детский опыт, решения, которые принял ребёнок в трудных для него жизненных ситуациях).
И так, кто пишет сценарий? Ребёнок. Значит, кто его может изменить? Ребёнок, тот, кто его написал. Терапия и моя работа с клиентами как раз направлена на то, чтобы отменить этот сценарий. То есть принять новое решение. А доступ к вашему ребёнку, вернее вашему внутреннему ребёнку есть только у вас. Поэтому решить свои проблемы можем только мы сами!
И если вы хотите существенных изменений в себе, то менять необходимо внутреннюю структуру. А без принятия нового решения поменять структуру нельзя. Именно поэтому разнообразные курсы работают лишь до определённого уровня, раз за разом у вас всплывает проблема, которая как вам казалось, уже давным-давно должна была проработаться, а она снова возникла.
А теперь вопрос, какие фразы у вас до сих пор сидят в голове, вы их помните, которые вы слышали в детстве? Делитесь в комментариях.
У меня это, например: «Как тебе не стыдно!» «Не злись! Ты что так шумишь».