16 марта - 2,5 месяца, полет нормальный.
Всех чувствительных и ранимых стоит увести от экрана, ведь я буду рассказывать о своем физическом прогрессе. И он становится чуть-чуть заметен.
Сто грамм там, сто грамм здесь. И это я рассказываю не о гастрономическом променаде по заводскому району, а о вполне осязаемых величинах на моих руках, плечах, ногах... Может даже мозгах? Да не... показалось.
Простая регулярность и капелька целеустремленности всегда дает плоды. Спустя месяц боль уже не доставляет дискомфорта, совершенно. То жгучее ощущение в мышцах не вызывает отторжения и желания бросить. Все диаметрально противоположно - хочется стараться дальше и оперировать куда большими величинами.
Что самое главное - повышается уверенность в себе. Так что мне удалось побывать в шкуре "мифбастеров" и развеять собственные иллюзии относительно спортивных залов. Это нужная и базовая вещь, которая необходима любому человеку, живущему в городской среде.
Наши мышцы должны работать иначе они рискуют перестать быть таковыми, а превратиться просто в "мебель" - в соединительную ткань между дряблой кожей и хрупкими костями. Мы ведь этого не хотим правда?
Не важно какие нагрузки вы испытываете и к каким привыкли - они должны быть и точка. И всегда лучше, чтобы в конце тренировки вы сделали хотя бы на 1% больше, чем собирались - это и будет ваш маленький прогресс. Личная гордость перед собой из будущего.
Так что оставляю здесь временную капсулу:
"Антон из 2021го. Я все правильно делаю? Как считаешь? Оставь комментарий, мне будет интересно прочесть! Спасибо"
PS: Нужно завести дневник тренировок. Нужна точная систематизация. Не забудь.
#обращениексебе #отчетоработе #будьлучше #тысильный #тылучшечеместь#всеполучится #идемдальше #дневник2020 #чупрынинговорит #а4спорт