О чем я? О насущном для многих девушек. О похудении. Всё о том, как нас обманывают. Бла-бла-бла... Вранье, которое мы получаем из интернета (в основном конечно), за которое порой даже платим. Я буду объяснять всё на своем опыте, не из телевизора или интернета, не рассказы подружек, а свой пройденный путь.
1. В первую очередь забудьте о чудесных коктейлях, таблетках, сиропах, жиросжигателях и т.п. всё что предлагают выпить, съесть. Как правило курсами, системно и повторяя через месяц, два, а то и рекомендуют употреблять пожизненно.
Это всё продажи, маркетинг и русским языком ОБМАН.
Людям выгодно играть на самом больном для человека, на этом во все времена зарабатывается куча денег. ЗАПОМНИТЕ пожалуйста - они не работают (все эти чудо средства). Будьте стойкими в своих решениях, не поддавайтесь. не верьте!!!
2. НЕ слушайте фитнес - инструкторов. Фитнес - залы, всевозможные проекты касаемые спорта, работают для тех кто системно и ВСЮ ЖИЗНЬ занимается, иначе это впустую, трата денег и результат в итоге ноль, а то и в минус (следовательно потом еще некий добор веса). Всем инструкторам в залах выгодно продать свою услугу. Вы для них потенциальный покупатель и уточка с золотыми яичками, поймите. Это тоже бизнес и огромный.
На самом деле все намного проще. Если у вас пардон зашкаливает вес, то вам не поможет гребаная дорожка и инструктор со своими фишками. Вам нужен врач. Если же у вас +5,7 кг то конечно, идите в свои залы и занимайтесь. Хотя можно скидывать их и дома простыми упражнениями известными еще во времена СССР -ничего не поменялось. Зарядка, пробежка, приседания, скакалка и т.п. Вспомните уроки физкультуры в школе. Ну ребята, вы серьезно считаете что зал - это панацея?
Другое дело если девушке просто нравится заниматься не в одиночку , а в коллективе-тогда конечно это отдельный вопрос - почему нет. Многим так приятней и эмоционально конечно и физически это только плюс.
Но я говорю сейчас о зале (который не поможет) для толстушек, прям когда масса тела 90+.
4. НЕ слушайте врачей- диетологов, эндокринологов, нутрициологов. Они тоже зарабатывают деньги. Потому что в основном к таким врачам можно попасть в наше время только по платным услугам. Но если, конечно вы знаете доктора (знакомого, или из гос. поликлиники) и он вам говорит дельные вещи, а не просто отписывается, то конечно хорошо. Но это большая редкость, я это тоже проходила.
Огромная трата денег : прием у врача, сдача анализов, после опять на прием уже с анализами, потом выполняем какие-нибудь рекомендации , ведем дневник питания и смотрим динамику,для этого снова идем на прием. И так до бесконечности. Идем и в клювике несем в клинику денежки, по сути за бестолковый визит.
Конечно, если у вас есть заболевания, то этот совет не для вас. нужно лечиться, а потом уже худеть и под контролем врача.
Я говорю, о том когда все анализы нормальные и по сути доктор вам не поможет уже, увы. Тут только помоги себе сам. Контролируйте прием пищи.
5. НЕ поддавайтесь на рекламу звезд (фото ДО и После) или просто рекламу о правильном питании. Я вот Известная Певица и я похудела. Пишем ей -как? Да все просто девочки, я теперь правильно питаюсь. Или в телевизоре рассказывает как она "зашила себе рот". Зашили ей другое место, и с питанием это никак не связано.
Вам врут, никто не расскажет правду Н И К О Г Д А.
6. Не верьте желающим вас правильно накормить за деньги. Я вот такая крутая я вас накормлю правильно, я все куплю, вам все приготовлю, доставлю и аж на целую неделю. Ну это тоже бизнес, вы поймите. Не тратьте денег на это, готовьте себе сами. Ну не найдет она нигде супер правильных и полезных продуктов-везде продают одно и тоже. Просто для себя поймите что можно есть, а что жрать не нужно и всё. Слушайте свой организм и не переедайте.
7. НЕ нужно вступать в платные группы, марафоны. Вообще забудьте о похудении в интернете за деньги. Это все заработок на вас. Если вам хочется общаться с девушками, которые тоже худеют и делиться своим опытом, что-то черпать от других, то конечно участвуйте во всем и вступайте в сообщества, но БЕСПЛАТНО.
Запомните одно- везде где есть цена, нет никакой мотивации кроме заработка. На вас всем наплевать. Вы донат в данном случае и не более.
8. НЕ ведитесь на чудо диеты в инстаграмме или просто интернете. Якобы я такая грамотная, знаю то, что вам не известно и я могу по вашему весу росту и возрасту прописать питание и дать рекомендации. За это я прошу небольшую денежку, но зато я открываю вам Америку!!! Не покупайте эти диеты, это все шляпа. Никто не знает ваш организм кроме вашего доктора например. Никто не учитывает погрешности - различные заболевания, образ жизни, наследственность и всякие факторы. Вы как минимум - навредите своему кошельку, а как максимум нанесете вред своему здоровью.
9. Если вы решили лечь на операционный стол, тогда надо всё взвесить. Не стоит ставить кольцо (бандаж), оно уже не работает и это доказано. Если вам впаривают этот вариант, то это тоже заработок на вас. Оно вам не поможет!!! Это было поначалу, но потом врачи сами пришли к выводу что это неэффективный метод. Притом что его нужно рано или поздно удалять (снимать), а следовательно повторно ложиться на операцию. Поверьте мне, кольцо не работает.
Ну а в следующей статье, расскажу вам, что действительно работает, то что я опробовала на себе и что реально дает результат.
Всем здоровья!!!
Женский взгляд. КРОклуб.
БЛАГОДАРЮ за внимание и за то, что дочитали мою статью до конца!
Три слона семейных отношений
Планирование
Сомнения
Озарение