Просыпается ли Ваш ребенок с плачем, недовольством после дневного сна?.
…Это один из признаков, что ребенку недостаточно сна, которое он получил ранее.
Вот некоторые возможные причины, почему ребенок может спать недолго в дневной сон
✔Переутомление. Ваш ребенок бодрствовал слишком долго между дневными снами.
До 2-3 месяцев переутомление — одна из наиболее часто встречающихся мне причин короткого 15-30 минутного сна
.
✔Голод. Покормили ребенка сонным, и он плохо покушал? Это тоже может быть причиной короткого дневного сна продолжительностью около 45 минут
.
✔Перестимулирование. Гости, массаж, детский клуб — не повод смещать режим. Перенесите активности на первый период бодрствования ребенка
.
✔Изменения ритуала. Если Ваш ребенок, допустим, первые 2-3 месяца привык спать в коконе или люльке, а потом вырос из него/нее, то изменении процедуры отхода ко сну и условий сна — тоже может являться причиной внезапно короткого дневного сна. Или Вы пользовались музыкой из мобиля, а потом перестали? Это тоже может вывести ребенка из зоны комфорта на некоторое время
.
✔Отсутствие графика дня или график не соответствуют его потребностям. Не путайте с ограничением кормлений ГВ, речь не об этом, а о последовательности снов день ото дня. Представьте, если при устройстве на работу Вам предложат график с 9 до 6, а утром следующего дня позвонят в 6 утра и попросят прийти не к 9, а к 12 дня. Все Ваши планы рухнули, Вы чувствуете себя не в своей тарелке и потерянными. А если иметь непредсказуемый день на протяжении нескольких месяцев? И приходить домой с работы то в 7, то в 11?
.
✔Что-то помешало сну, разбудили внешние факторы
.
✔Возрастные изменения. в 2-3 месяца короткие 35-50 минутные сны могут быть следствием формирования структуры сна.