Сегодня снова речь зайдет об инстинктах. Однажды мне подарили книжку с таким названием "Тело любит правду" там был описан ряд опытов связанными с человеческим телом, восприятием людей и животных на определенные действия, и другие философские вопросы о благодарности, любви и смерти, ощущениях.
Моя же сегодняшняя история поведает о том, как мое тело адаптировалось к нагрузкам, о том как оно нашло правду в боли, обрело уверенность и силу.
Не помню точно кажется мне было лет 13-14, тогда из активных занятий был только брейк-данс, на одной из рок тусовок с моим братишкой скорее всего на репетиции их группы "Crome masters" лидер этой группы - Павел, который в последствии стал моим гуру в этом странном деле - культуризме, положил на меня штангу весом не более 40 кг. Да для меня это было большим весом, 3 подхода я все же сделал. Я до сих пор четко помню как на следующий день руки просто отваливались от боли. Буквально не мог их поднять выше пояса, сложно было держать ложку.
Но почему от этой боли я почувствовал что это именно то что мне нужно, и я должен этим заниматься, больше, тяжелее, почему я получаю кайф от боли, этот вопрос до сих пор немного алогичен для меня. Сам для себя я это объясняю так, тело просто само чувствует, что оно стало сильнее а обретение силы явилось неким наркотиком, который действует постоянно и все еще. Не представляю свою жизнь без спорта.
Примерно в том же возрасте я научился играть на гитаре, в общем и в этом деле я иногда спрашиваю советов у Павла, хоть вкусовые предпочтения у нас немного и разняться, все же он знает толк в качественном метальном мясе. Но это уже немного другая история.
Однажды приехал в родной город специально для того чтоб сфотографировать те агрегаты с помощью которых мы пампили свои мышцы.
Да, различные моховики, самосваренная стойка для жима лежа, советские гири. Когда Паша перерос все свободное место на этой штанге закончилось, весила она около 100 кг мы навешивали на нее канистры с водой. Это к слову о том что многие ждут когда у них появиться абонемент в спорт зал, когда у них будет свой спорт зал или приятная компания для занятий спортом. В общем нет никаких оправданий для занятий спортом, если ты хочешь ты идешь и делаешь, если хочешь красивое тело, или больше силы, ты идешь и делаешь все для этого. В конце концов начать можно с турников, брусьев, отжиманий кардио, для старта этого будет предостаточно. Для того чтоб учиться любить свое тело. Искать нужно не оправдания, а возможности.
Стоит ли упомянуть о всей пользе физических упражнений, думаю это и так общеизвестный факт. Но есть кое что еще, ощущение кайфа, ощущение того что ты стал лучше, уверение. Очень интересно об этом рассказывает железный Арни в фильме "Качая железо" рекомендую, для поднятия духа, повеселиться и для заряда мотивашек.
И кстати ощущение любви к своему телу оно формируется при любой тренировке, просто ощущение понимание каждой детали своих мускул дает понимание о том как выглядит твое тело, как оно может выглядеть если будет продолжать тренировки.
И это кстати также очень важный вопрос регулярности, тренировок, постоянство в движении росте и огромный интерес к этому, который собственно и приходит в процессе постоянного тренинга.