Здравствуйте друзья, хочу поделиться с Вами своей историей как я бросил курить, а началось всё еще со школьной скамьи, когда я был в 5-6 классе многие из моих сверстников и одноклассников начали пробовать сигареты и в переменах и после уроков собирались группами в туалете или за школой чтобы покурить, я к своему большому сожалению тоже втянулся в эту вредную привычку. Сам того не замечая , сначала покуривая время от времени , с каждым годом я всё сильнее подсаживался на эту заразу.
Так прошли годы, не бросил я и в институте, но с каждым годом я стал сильнее и сильнее испытывать дискомфорт , замечать за собой вялость, ослабление аппетита и прочие негативные моменты связанные с этим пристрастием, тогда у меня появилось желание бросить. Я совершал много попыток , но на долго меня не хватало, на день-два- неделю, но потом на какой-нибудь "гулянке" всё начиналось снова и я срывался.
Однажды я увидел в руках у однокурсника книгу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить", спустя какое-то время я её прочитал и действительно бросил курить на 2-3 месяца, но потом постепенно нарушил один из принципов указанный в финале книги и в итоге начал курить кальян и прочие заменители сигарет, и всё равно вернулся к обычным сигаретам к моему большому сожалению. Но сильное желание всё-таки бросить курить не покидало и угнетало меня.
Тогда я взял книгу и перечитал её еще раз очень внимательно, вникая в каждое слово, и вот уже 10 лет , когда меня спрашивают закурить, я гордо отвечаю : "Я не курю" ) Эта книга стала для меня настоящим спасением, и теперь я рекомендую её всем друзьям и знакомым которые хотели бы бросить курить, ключевое здесь именно хотеть это прекратить, тогда эта книга будет вам большим помощников в этом нелёгком деле.
Автор текста: Антон Шевелёв