Тема всеми уже изучена, но я попытаюсь собрать всю картину в едино.
Хочу сразу сказать, что серьёзные эпидемии для людей уже вошли в закономерность это 1720г- «Бубонная чума» - всю Европу она охватила
1817-1924 – Холера захватила Азию, Таиланд, Индонезию, Филиппины.
1918-1920 – «Испанский грипп»
Про эти случаи мы почти забыли, хотя они унесли миллионы жизней, сейчас нас настиг самая страшная пандемия Короновирус в 2020г., каждый человек в надежде что вирус его не настигнет, но цифры нас приводят в панику. Как защитить себя и близких от новой инфекции, не теряя готовы и сохраняя спокойствие?
Главное в такой ситуации – укрепить иммунитет и снизить риск осложнений.
Что мы знаем о короновирусе? Учёным было известно о нём уже с 1960г, но его находили только у животных и называлась она «Атипичная пневмония» в 2002г., «Респираторный синдром» в 2013-м, но об этом мы слышали редко и не придавали этому значения.
Что знаем о короновирусе – это белок, он как отмычка вскрывающая защищённые клетки, оболочка у него сферическая, под микроскопом выглядит так же как солнце с окружающей его короной, зубцы этой короны представлены выступами на поверхности вируса, с их помощью он вскрывает клеточные оболочки, что приводит к нарушению жизнеобеспечения организма человека. Конкретно поражаются лёгкие, даже аппарат искусственной вентиляции лёгких не всегда даёт гарантию излечения, к тому же в мире ощущается острая нехватка этих аппаратов.
Все вирусы и короновирус могут размножаться только внутри человека, самостоятельно они передвигаться не могут. Это важно понимать, если он попал на любую поверхность он на ней и останется и будет активен какое-то время, чем выше температура и чем ниже влажность, тем быстрее погибает вирус (чем меньше теплопроводность и устойчивость к влаге, тем дольше сохраняется вирус), вирус так же неустойчив к ультрафиолету, в том числе и к солнечному свету, видимо поэтому некоторые учёные объясняют факт, что в тропических странах, с жарким сезоном случаев заражения меньше.
Как и у вируса гриппа, основные передачи воздушно-капельные и контактный, опасность представляют только те участки, куда он попал с каплями при кашле, чиханье или разговоре.
Однако чаще всего заражение происходит не напрямую, а через руки и после прикосновения к предметам, на которых осели частицы мокроты и слюны. Пока вирус на руках он для организма человека не представляет угрозы, но как только вы касаетесь этими руками носа, губ, глаз вирус легко попадает внутрь и начинает своё коварное дело.
Кто в повышенной группе риска я думаю всем уже давно известно, но перечислю ещё раз, это люди в возрасте 60 лет и старше;
те у кого ослаблена иммунная система; женщины в период беременности; курильщики, в том числе кальянов, электронных сигарет; алкоголики. Но не стоит забывать, заразиться может каждый!
Определить же сейчас короновирус в течении 10-15 минут нет возможности, на это уходят несколько суток.
Надеюсь, что в ближайшее время разработают быстродействующий тест, похожий теста на беременность и его будут продавать в каждой аптеке по доступной цене.
Что нужно знать о инкубационном периоде?
После того как вирус попал в организм, он проходит стадию развития, симптомы определяются далеко не сразу. В это период симптомы не ощущаются, скрыты, это и есть инкубационный период. На сегодняшний день этот период занимает разное время для каждого человека это от 2 до 14 дней, именно поэтому срок карантина и самоизоляции при инфекции 14 суток, берётся максимальное значение.
У молодых людей симптомы инфекции нередко почти не проявляются: нет температуры, есть только лёгкая усталость, незначительный кашель, но при этом они заразны для окружающих. Помните - можете быть только переносчиком, не ощущая признаков болезни, но родных и близких более старшего возраста можете заразить. Оставайтесь по возможности дома.
Есть данные, что стресс также усугубляет течение болезни. Что бы хоть как-то избегать стрессовых ситуаций развлекайте себя комедийными фильмами, читайте хорошие книги, слушайте любимую музыку.
Какие симптомы у болезни? О них многие так же уже знают.
Лихорадка, сухой кашель (удушающий), общая слабость, затруднения дыхания при сильном поражении лёгких., температура тяжело сбивающаяся, заложенность носа (не всегда).
Отличить короновирус от гриппа чрезвычайно сложно.
Друзья задают вопрос, почему в Италии очень высоки процент заражения?
Ответ лежит на поверхности: в Италии преобладающее количество людей преклонного возраста; в Италии силён культ семьи; Италия слишком поздно осознала опасность; Итальянцы очень мобильны, много общаются, путешествуют.
Китай в свою очередь ввёл жесточайшие меры, прежде всего строжайший карантин, самоизоляция людей и ограничение передвижения.
Как защищаться?
Мыть руки главная защита! Если нет возможности помыть руки используйте антисептические средства – гели, спреи, салфетки (антисептические), одеколон.
В общественных местах можно одевать перчатки, хирургические, тонкие – не забываем снимать их не за пальцы, а выворачивая их наружу, чтобы вирус, попавший на перчатку остался внутри её. Снимаем их и выкидываем или же обрабатываем каждый раз, когда выходит из общественных мест. Если же у вас ограничения по перчаткам или вообще нет, вам поможет спирт, крепость его должна составлять не ниже 70%!
Допустим в аптеке продаются асептолиновый спирт он с завода поступает в 100 граммовых тюбиках и его крепость составляет 90%, чтобы сделать раствор в 70% мы должны смешать на 100 грамм спирта ещё 29 грамм воды, это почти треть тюбика. Но лучше налить меньше чем треть и получить не 70%, а допустим 75% - это вам даст более эффектный раствор, что будет гарантом безопасности.
Перекись водорода для дезинфекции рук не подходит!Так же не помогают антибиотики!
Что мы знаем о масках?
На улице и в помещении используем разные маски. Придя домой снимаем маску, если в доме есть больной вирусом, надеваем новую маску.
Маску надеваем так, чтобы она плотно и удобно сидела на лице, а вокруг не было щелей.Если дотронулись грязными руками маски, выкиньте её.После того как вы сняли маску, тщательно вымойте руки или продезинфицируйте их спиртосодержащим раствором.
Если маски нет в аптеке вы можете её изготовить сами, сделайте её из 4х слоёв марли, меняйте её каждые 2 часа и стирайте каждый день. Даже бумажные полотенца, закреплённые надёжно на лице, снизят риск заражения, носовые платки. Но помните, во всех случаях если защита намокла или вы до неё дотронулись грязными не обработанными руками, сразу же снимайте её и меняйте на новую, чистыми руками.
Хорошо бы иметь дома ультрафиолетовую лампу.
Так же в пандемию лучше находиться дома, не подвергать себя и других людей заражению.
Но если вы всё же заболели, вызывайте врача на дом, не затягивайте и не занимайтесь самолечением. Запомните ещё. При сильной лихорадке категорически нельзя закутываться одеялом, принимать горячую ванну, ходить в баню. Это чревато перегревом организма и проблемой с сердцем. Оптимальное жаропонижающее средство - это парацетамол.
Если вы переболели и выздоровели, на что я очень надеюсь, то выдохнуть полной грудью всё же нельзя т.к. есть шанс заразиться вновь, но к сожалению на данный момент данных пока недостаточно. В идеале должно быть проведено тестирование, оно должно показать, что в организме больше не выделяется вирус, но есть антитела к нему, те есть сформировался иммунитет.
Хороший иммунитет это:Правильное питание, баланс белков, жиров и углеводов; отказ от вредных привычек; активный образ жизни; укрепление нервной системы и борьба с стрессом, закаливание и приём растительных средств. Так же от бабушек, дедушек, мам и пап мы знаем, что чеснок убивает микробы, способствует укреплению сопротивляемости организма вирусным и простудным заболеваниям. Мёд – отличное профилактическое и лечебное средство. Так же морковка, молоко и кисломолочные продукты, льняное и оливковое масло, брокколи, имбирь. Не забываем обильно пить морсы, чай, воду; при кашле требуется препараты, разжижающие мокроту и отхаркивающиеся средства.
Ещё расскажу о витаминах.Давно доказано что витамин С не влияет на устойчивость к вирусам и не помогает быстрому излечению. Цинк важен для иммунитета перебарщивать с ним нельзя, он может привести к проблемам со здоровьем и сухости слизистых, а получить его в достатке можно съев горсть семечек или орехов в день или съесть свежий салат с зеленью.
Вот в принципе всё что я узнал о нём изложил сюда. Спасибо за внимание. Пишите комментарии и ставьте лайки.