Доброе утро!
Сегодня первый день марафона🔥 и мне хочется сделать небольшое вступление.
Этот марафон я посвящаю тем, кто сейчас в растерянности, кто потерял работу или думает о ее смене.
Я надеюсь, что вопросы, заданные в нем, помогут структурировать мысли и действия и приведут👣 к хорошему результату👍: осознания своих компетенций, как факт; четкий план действий и конкретные, реальные шаги; новые инсайты и решения; новые связи или улучшение качества контактов.
Я могу предположить, что какая-то часть вопросов может показаться вам не важной или лишней, и вы в праве их пропустить. Возможно у вас появятся свои собственные вопросы и это хороший «побочный» эффект этого марафона🎉.
В любом случае, я желаю вам получить тот результат, на который настроитесь🙌.
Ситуация с самоизоляцией закончится и уже сейчас я предлагаю начать готовиться к выходу из нее.
Каждый день я буду выкладывать несколько вопросов, которые можно обработать в течении дня. Для тех, кто присоединиться в середине марафона, очень рекомендую начать с первого дня☝️ – в нем вопросы вытекают одни из других и желательно сохранять некий порядок.
Очень важно! Запишите ответы✍ – это дает возможность видеть картину целиком, что-то править, дописывать.
И еще. В следующих постах будут только вопросы – без воды, без бла-бла.
Итак, поехали.
1. Если у вас несколько минут для чтения вопросов и поиска на них ответов? В какое именно время? В каком месте вам будет максимально комфортно делать это? Можете ли вы организовать свое пространство так, что бы вам никто не мешал? Какие слова для этого вы можете сказать своим близким?
2. Готовы ли вы каждый день делать конкретные шаги для улучшения своей ситуации (найти работу, сменить деятельность)? Как вы будите себя поощрять, награждать, радовать за их выполнение? Что конкретно вы уже делали? Какие мысли уже сейчас у вас есть на этот счет?
3. Подумайте какими навыками, компетенциями вы уже обладаете?
Вспомните осознанную часть своей жизни и напишите все, что вы делаете хорошо или очень хорошо.
Например: структурировать, организовывать людей, доводить дела/проекты до результата, прекрасно умеете объяснять, видите перспективу, всегда находите варианты для решения задачи, самостоятельны, специфичные проф навыки.
Пишите не только крайние ваши компетенции, но и те, которые наработали за предыдущие активные годы.
Можно обратиться с вопросами к своим друзьям - какие сильные стороны они в вас видят.
Возьмите лист бумаги и начните выписывать. Дайте себе время вспомнить⌚. Ответы могут приходить на протяжении дня и это хорошо. Ваша задача на сегодня составить список о себе.
До завтра👋!
Ваш коуч и психолог Елена Кузьмина.
#психология #марафон #консультация #деятельность #работа
