Вроде бы банальная тема, но я не мог не рассказать как я готовлю, ведь это один из самых главных аспектов на рыбалке.
Что я ел раньше и больше не ем
Раньше, когда я оставался на рыбалке с ночевкой, я был довольно занят. Во-первых, я не хотел терять время на приготовление. Поэтому я покупал то, что можно быстро проглотить, и оно долго меня насыщало. Классически я ел сосиски, колбасы, кусок хлеба с чем угодно, и дешевые батончики мюсли, что-нибудь сладкое. Или мешок булочек и пакет нарезанной колбасы и т. д. Бывалые рыбаки думаю меня поняли.
Этого всегда было достаточно для меня, много насыщения и выработки пищи на рыбе. В основном ел что-нибудь, чтобы справиться с голодом, особенно быстро. Или жрать все, что мне нравится больше всего, но это делает человека переполненным. С сегодняшней точки зрения, ужас ужасов. У нас в Чехии активно стали пропагандировать здоровый образ жизни, и я прислушиваюсь к этому, и стараюсь себя сдерживать.
Я больше беспокоюсь о качестве пищи
С возрастом и лишними кг, я уделяю значительно больше внимания тому, что я ем. Прежде всего, я почти полностью исключил сладости из своего рациона. Далее белый хлеб, печенье, я остановился. Но никак не могу бросить пить кофе, без него я как сонная муха и похоже с этим ничего не поделать. А так же знаю что очень вредно но не могу перестать брать на рыбалку Кока колу (Надеюсь правильно выразился).
Я всегда любил все это и наслаждался обильно. Я изменил свою диету из-за беспокойства о своем будущем здоровье. Теперь я пытаюсь соблюдать более здоровую диету с минимальным количеством сахара, белой муки и всех видов заменителей, а также химических веществ в пище. У меня осталось пиво, от него я точно не откажусь. А в остальном мне это очень нравится.
Что я ем на рыбалке
Кроме того, что я всегда беру фрукты или овощи на рыбалку. Яблоки, груши, обязательно огурцы и помидоры и т. д. Поэтому я начал покупать несколько другую здоровую пищу, чем в прошлом.
Прежде всего, это бобы в томатном соусе и различные виды приготовленных таким образом овощей. Далее рыба и консервированная рыба. За исключением случайного добавления сахара или крахмала здесь и там, это минимум в этих продуктах. Что является серьезным изменением по сравнению с жирными сосисками и с белым хлебом.
Что касается сытости, так фасоль в томатном соусе с рыбой также из консервы в томатном соусе яркие настолько, что пойдут за хороший обед. Особенно, когда я нагреваю его в печи для кемпинга. Тогда это очень сытное и вкусное горячее блюдо.
Здоровый перекус на рыбалке
Если меня настигнет послеобеденное чувство голода, за которым все равно скрывается " желание чего то вкусного“, я съем яблоко или два, и буду сыт. Когда я действительно жажду сладкого, изюм или сушеные финики отлично работают в этом отношении. Их достаточно, чтобы удовлетворить голод. (Иногда беру на рыбалку, смесь орехов на разновес, они отлично утоляют голод)
Когда я покупаю что-нибудь перекусить, это чаще всего сыр и жареные соленые (семена) вместо моих любимых чипсов. Конечно, иногда я не могу устоять перед булкой с сосиской, которую я люблю. Но на самом деле всего пару раз в год.
Радикальные изменения в еде
Я не ем сахар, различные пищевые добавки, заменители и химические ароматизаторы. За день, за неделю, за год с такой скорректированной диетой я сбросил килограммы.
Я стараюсь питаться правильно, и готовить полноценную еду на рыбалке, для этого я купил все необходимое, и не жалею, ведь здоровье намного дороже.
Проще говоря. Даже на водоеме нет необходимости принимать вредную пищу.
Спасибо за прочтение, постараюсь как можно скорее выложить пару историй, и отчетов с недавних рыбалок, если получится прикреплю фото. Ссылка на первую статью в которой я рассказываю как я начал рыбачить
Подписывайтесь на канал, что бы не пропустить новые публикации
Ставьте лайки, если вам это интересно! и поделитесь как вы относитесь к рыбалке, и мне было бы безумно интересно узнать как она проходит у вас в России, ну а я расскажу как она проходит у нас в Чехии.