20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки
2. Поддерживают кислотный баланс организма
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии
4. повышают иммунитет
5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике
6. способствуют работе легких
7. успокаивают кашель и выводят мокроты
8. стимулируют деятельность сердца
9. служат тонизирующим и укрепляющим средством
10. восстанавливают силы после продолжительной болезни
11. помогают при переутомлении и физической усталости
12. финики можно принимать при сахарном диабете
13. снижают риск раковых заболеваний
14. помогают при параличе лицевого нерва
15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока
16. 1 финик содержит примерно 23 калории
17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес
18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга
19. великолепно стимулируют мозговую деятельность.
20. человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
А Вы знали, о том что финики такие полезные?
- Энергетическая ценность: один из самых привлекательных фактов состоит в том, что в 100-граммовой порции заключено 277 килокалорий.
- Клетчатка: 6,7 г
- Калий: 696 мг
- Магний: 54 мг
- Фосфор: 62 мг
Хотя в их «составе» достаточно фруктозы (приблизительно 92 г на чашку), у достаточного количества сортов относительно низкий гликемический индекс.
Энергетическая ценность чашки фиников — примерно 400 калорий, 26% необходимого суточного количества калия, 47% — клетчатки.
Очень немногие люди страдают от аллергии на этот фрукт.
Сочетание с верблюжьим молоком делает финики непобедимой командой. Верблюжье молоко богато жиром и витамином С, и соединение с витаминами А, В и D из фруктов делает их идеальной питательной комбинацией. Взрослый может выжить благодаря всего лишь 15 плодам в день. С их помощью Ваше тело получает все необходимые минералы и витамины для существования.
Когда в Омане рождается сын, родители сажают ему финиковую пальму. Дерево растёт вместе с ним и служит своеобразной гарантией, что его семья никогда не будет страдать от голода.