Разберемся, из чего же состоит, необходимая прибавка в весе за время беременности!) В первом триместре, прибавка незначительная, не более 2 кг, а иногда даже наоборот! Если беременную, настигает сильный токсикоз, возможно даже похудение. Во втором триместре, прибавка может составлять около 1 кг в месяц! И, наконец, в третьем триместре, начинается самая активная прибавка в весе. Вот примерные цифры:
- Ребенок - 3,5 кг;
- Увеличение объема крови 1,3 кг;
- Плацента 0,5 кг;
- Вес матки 0,9 кг;
- Околоплодные воды 0,8кг;
- Увеличение молочных желез 0,5кг;
- Жировая прослойка 2 кг;
- Тканевая жидкость 2,5 кг;
Итого - примерно 12 кг веса! Но опять таки, все индивидуально, кто-то набирает чуть меньше, а кто-то больше! Также, многое зависит от комплекции будущей мамы. Например, мой рост 156 см и до беременный вес составлял 45 кг. Меня постоянно ругал гинеколог за то, что я плохо набираю вес. Я буквально запихивала в себя еду, но вес стоял на месте... Так продолжалось до того момента, пока я не попала к другому врачу ,который объяснил мне, что не стоит загоняться в общие рамки,и если я от природы не крупная, то я и буду набирать вес медленнее, чем положено по стандартам.
Итог таков, каждая наберет то, что и должна. Каждая женщина уникальна! Не вгоняйте себя в стандарты врачей и кушайте так как и кушали ранее, организм сделает все сделает за нас!)
Спасибо, что дочитали статью! Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и делитесь своим мнением в комментарии!