Многие мамы гордятся тем, что их детишки (особенно грудные) могут засыпать и спать под звуки телевизора, чьи-то разговоры и тому подобный шум. Однако, это не есть хорошо, как может показаться на первый взгляд.
Мозг ребёнка, как и взрослого, в спящем состоянии должен хоть немного отдыхать. А для этого нужна действительно спокойная и тихая обстановка. Если малыш спит под телевизор, его мозг продолжает обрабатывать поступающую информацию, следовательно, полноценно не отдыхает!
К тому же происходит дополнительное воздействие светом. А мы все знаем, что свет разрушает мелатонин (гормон сна).
Поэтому не стоит гордиться тем, что «мой ребёнок спит при включённом телевизоре и с открытыми шторами». Это вы думаете, что ребёнок спит, а на самом деле его организм продолжает испытывать нагрузки на нервную систему.
Нет абсолютно ничего страшного и ужасного в том, что ваш ребёнок будет спать в относительной тишине и в полумраке. Наоборот, его сон станет крепче, глубже и более восстанавливающим.
Я не говорю о полной тишине! Бытовые звуки и тихие разговоры никто не отменял. Но в любом случае в приоритет ставьте сон малыша.
Моя дочка давно привыкла спать только в спокойной обстановке. И пусть для меня это создаёт временные неудобства, но я делаю выбор в пользу ее крепкой нервной системы. Чего и вам желаю.
А как спит ваш ребёнок (особенно днём)?
Соблюдаете ли относительную тишину и полумрак?
Добро пожаловать на мой канал!
Буду рада вашим лайкам, комментариям и подпискам!
Подписывайтесь на мой Instagram, там вы узнаете меня чуточку больше!
Всем вина!
