Быть уверенным, а не казаться!
Чтобы продвигаться вперед и добиваться поставленных целей, каждому из нас необходимо быть более уверенным в себе в своих силах и показывать свою уверенность при общении с другими людьми. И если ты не считаешь себя уверенным или хочешь повысить свою уверенность в себе. У меня для тебя хорошая новость. Уверенность в себе - это черта личности, которую можно приобрести, как любую другую привычку, а значит есть определенные вещи, которые понижают или наоборот повышают нашу уверенность в себе. Именно о таких вещах мы поговорим в этой статье.
1 способ - находи свои сильные стороны
Не пытайся копировать жизнь другого человека, будь собой. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны.
Находи свои сильные стороны и развивай их
Со временем они превратятся в новые навыки и таланты. Становясь лучше, ты будешь повышать свою уверенность в себе
2 способ - занимайся спортом
Научно доказано, что физические нагрузки в разумных пределах делают нас счастливее, а это в итоге ведет к тому, что мы начинаем чувствовать себя увереннее в себе
3 способ - следи за питанием
Чем лучше ты себя чувствуешь, тем увереннее становишься.
Чем качественнее то, что ты ешь, тем больше у тебя энергии и больше достижений в течении дня
4 способ - занимайся любимым делом
Старайся каждый день находить время на то, что действительно тебе приносит удовольствие. У каждого из нас как минимум есть или должно быть любимое хобби. Если ты еще не нашел такое, то пробуй больше нового!
5 способ - достигай своей цели
Конечно, цели должны быть большими и должны вдохновлять тебя, но все еще цели должны оставаться достижимыми. Ничто, так не повышает уверенность в себе, как постоянный прогресс и достижение новых результатов
6 способ - не придумывай оправдания
Бери ответственность за все, что происходит в твоей жизни . Наше оправдание своей лени или отговорки - это просто потраченное время, которое можно использовать на что-то более важное. Хочешь повысить свою уверенность - не вини окружающих в своих проблемах, как только ты начнешь брать ответственность за все свои достижения и за все свои неудачи твоя жизнь поменяется!
7 способ - проводи время с друзьями
Мы все социальные существа и чувствуем себя намного лучше, когда у нас есть люди, с которыми мы можем поговорить и поделиться впечатлениями.
Переставай общаться или общайся меньше с теми, кто постоянно критикует и осуждает
Окружай себя позитивными людьми
8 способ - прислушивайся к себе
Не позволяй чужому мнению управлять твоими поступками
Цени и уважай свое мнение больше, чем мнение других людей
Это позволит тебе рисковать, не думая о мнении окружающих.
Умение не обращать внимание на чужое мнение дает уверенность в себе и свободу.
9 способ - уверенный язык телодвижений
Наше внутреннее состояние влияет на наше поведение, но верно и обратное наше действие и поведение также отражаются на внутреннем состоянии. Если ты начнешь использовать уверенный язык тела в своей повседневной жизни - это повлияет на твою уверенность в себе
Уверенный язык тела - это определенный набор действий и сигналов тела, которые показывают нашу уверенность в себе.
Напиши в комментариях, что из перечисленного ты уже делаешь и что попробуешь применить в своей жизни, чтобы повысить свою уверенность
Буду рад увидеть твой ответ в комментариях
Отправь эту статью тому, кому она может быть полезна