Итак, наш малыш растет, а вместе с ним развиваются все системы организма, такие как центральная нервная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и т.д. Чтобы способствовать правильному развитию эти систем, малышу, начиная с 4х месяцев вводятся новые продукты. Тем самым, мы изменяем привычный рацион ребенка, внося новые вкусы и запахи.
Все мамочки задаются вопросом, с чего начинать прикорм, как готовить, что лучше: баночные пюре, приобретенные в детском магазине или все таки готовить самой?
Давайте разбираться по порядку.
Как я уже сказала, прикорм мы начинаем вводить с 4х месяцев (если малыш прекрасно себя чувствует, у него нет никаких инфекционных заболеваний кишечника).
Первый продукт, который мы будем вводить это:
- кабачок
- цветная капуста
- брокколи
- брюссельская капуста
вы выбираете один из перечисленных овощей и начинаете прикармливать ребенка.
ВАЖНО! продукт следует вводить с пол чайной ложки и постепенно увеличивая его каждый день до 50 грамм в течении недели.
После того, как один овощ успешно введен в рацион, вы начинаете вводить другой и так далее.
После овощей, в возрасте 5-6 месяцев малышу рекомендуется вводить безмолочные каши безглютеновые (гречневая, кукрузная, рисовая).
После 6 месяцев мы начинаем вводить ребенку фруктовые соки и пюре, а также начинаем потихоньку давать мясное пюре (нежирные сорта - курица, индейка).
Вот так выглядит примерный рацион малыша 6-7 месяцев:
6:00 - Грудное молоко (АМС*)
10:00 - безмолочная каша гречневая 100 мл
фруктовое пюре- 50 грамм
фруктовый сок - 30 мл
14:00 - мясное пюре 50 грамм
овощное пюре 100 грамм
фруктовый сок 50 мл
18:00 - Грудное молоко (АМС)
22:00 - Грудное молоко (АМС)
*АМС - адаптированная молочная смесь
ВАЖНО! суточный объем питания малыша до 1 года не должен превышать 1 литра!
Меню для малышей постарше, мы разберем в следующей статье. Надеюсь, вам была полезна информация, не забывайте ставить лайки.
С уважением, врач-педиатр Надежда Юрьевна