Приготовление этого 5-компонентного 5-минутного фруктового напитка начинается с соковыжималки. Однако, если у вас её нет, не бойтесь. Вы можете легко смешать ингредиенты в блендере и процедить для получения аналогичного результата!
Ингредиенты:
- 1 апельсин
- 2 маленьких лимона
- 1/4 стакана нарезанной свежей куркумы
- 1/4 стакана нарезанного свежего имбиря
- молотый черный перец
Сейчас определенно стоит обратить внимание на соки с высоким содержанием витамина С. Также можно добавить больше куркумы, имбиря и лимона. Зачем? Всё просто, куркума содержит соединение под названием куркумин, который обладает удивительным антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Процесс приготовления очень простой. В соковыжималку (или блендер) поместите апельсин, лимоны, куркуму и имбирь, а потом получите из них сок. Если возникнут трудности с перемалыванием, можно добавить немного воды.
Как только вы получили сок и разлили его по бокалам, настало время для магической щепотки черного перца (или даже двух на ваше усмотрение).
Напиток готов! Пейте и будьте здоровы!
Фото: minimalistbaker
Подписывайтесь также на наши страницы Вконтакте и Instagram.