В погоне за похудением и идеальной фигурой не стоит забывать о здоровье. Расскажем вам о тех диетах, от которых точно нужно держаться подальше.
Монодиета
Иначе говоря, питание состоит из одного продукта, который надо употреблять вместо всего остального. Например, питаться одной морковкой или одними апельсинами.
Сыроедение
Никто не заставляет употреблять сырую говядину или свиную печень. Но не стоит думать, что питаться свежими фруктами и прочими продуктами без предварительной варки или обжарки всегда полезно. Наоборот, организм не получит нужные углеводы и витамины при такой диете.
Суповые диеты
Потребление различных супчиков вместо полноценных продуктов приводит организм в состояние стресса, что в итоге сказывается на фигуре. После окончания диеты резко возрастает угроза заново набрать вес.
Яблочный уксус
Добавление яблочного уксуса в ежедневную пищу, по мнению худеющих, приводит к похудению и идеальной фигуре. На самом деле это прямой путь к проблемам с желудком, особенно если не рассчитать дозу.
Воздушная диета
По мнению восточных диетологов, можно просто дышать. Вместо еды. Как ни странно, многие с этим согласны. Просто хотим предупредить, что длительное голодание, особенно на период карантина, может привести к самым разнообразным последствиям.
Полноценно питайтесь и будьте здоровыми!
Вячеслав Котов. фото: pixabay.com