Любое занятие творчеством благотворно влияет на эмоциональное состояние человека и его психику. Пение снимает напряжение. Петь полезно даже во время болезней. В этой статье я расскажу о том, как занятие вокалом поможет вам сохранить молодость, здоровье, здравый ум и даже снизить лишний вес!
Пение – это вибрация, прежде всего. Оно приводит в равновесие вегетативную нервную систему. При пении выпрямляется осанка, ведь трудно петь со скрученной спиной! Пение помогает снизить давление. И в целом, оно очень полезно для здоровья. Но почему?
Когда человек поёт, извлекаемые звуки поглощаются внутренними органами на 80%. Они приводят их в гармоничную вибрацию, активируют и улучшают их работу. Нервную, иммунную и сердечно-сосудистую систему особенно. Остальные 20% звука выходят во внешнее пространство. Подумать только, мы слышим лишь 1/5 часть того, что могло бы звучать!
Во время пения мы насыщаем кровь кислородом, которая протекает ко всем органам и коже, в том числе. За счёт этого поющие люди выглядят моложе своих лет.
Пение влияет и на интеллектуальные способности. Так же кровь, наполненная кислородом, насыщает головной мозг. Из-за этого поющий человек начинает лучше соображать и решать трудные задачи.
Когда человек поёт, в его мозге вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Чем больше поёшь – тем радостнее становится!
Также пение помогает в борьбе с лишним весом. В то время, как вам хочется поесть, можно попеть пару песен. Тогда аппетит на время затухает. Это происходит из-за того, что обменные процессы нормализуются с пополнением кислорода и потребность в еде отпадает на некоторый срок.
Пение – это самая настоящая дыхательная гимнастика! Только при этом мы слышим мелодию.
Вообще, я призываю вас петь потому, что это очень здорово! Вы можете петь свои любимые песни и получать от этого удовольствие. В этом, на мой взгляд, главная причина. А всё остальное – как весомые и приятные бонусы.
Вот небольшой урок для постановки голоса:
Не забывайте подписываться на канал. Мне будет очень приятно!
Источник: https://russia.tv/video/show/brand_id/5214/episode_id/1047561/video_id/1038710