Почему одни люди стойко переносят невзгоды, а другим сложно сохранять спокойствие, объективно мыслить и находить возможности для роста в кризис?
В сложностях одни люди видят угрозу и опасность, а другие вызов и возможности. Для этого существует несколько причин:
Внутреннее состояние, в котором человека настиг кризис. Здесь невозможно быть 100% подготовленным. Но если психологические травмы исцелены, основные вопросы к себе и другим закрыты, то есть хороший шанс стойко пережить кризис и найти в нем возможности. Если к кризису человек приходит с «душой наизнанку», с множеством ожиданий к себе и людям, с претензиями к этому миру, то внешняя неопределенность и нестабильность только усугубит эти внутренние состояния.
Нам бывает трудно воспринимать сложившуюся ситуацию как новую, часто сегодняшние обстоятельства отбрасывают нас в прошлое. И от того, в какую именно ситуацию из прошлого мы попадаем в своей памяти зависит как мы воспринимаем кризис здесь и сейчас. На что в вашем опыте похож март 2020? На 90-е? Или кризис 2008 года? А может на ваш личный кризис в связи с потерей здоровья или разводом? От этих воспоминаний зависит то, как вы воспринимаете происходящее сейчас. Важно только знать, что вы в 2008 или уж тем более в 90-е не равно вы сегодняшние и попробовать увидеть ситуацию как новую, а не то, что уже когда-то случалось и как-то было прожито.
Все, что было ненастоящим, нечестным разрушается и перестанет существовать в кризис или перестраивается в иное.
Предчувствие разрушения иллюзий и потерь также приводит многих людей в состояние паники. Браки не выживают в такой долгой самоизоляции, работа, которая не имела смыла становится совершенно невыносимой удаленно, мы узнаем много нового о собственных детях. Столкнуться с реальностью и честно посмотреть на то, как обстоят дела готов не каждый, отсюда сопротивление и не всегда адекватная реакция на происходящее.
Кризис это время, когда спадают маски. Мы можем увидеть окружающих по-новому. Нас удивляет что кто-то, от кого мы совсем не ожидали может вдруг протянуть руку. А близкий друг или родственник теряет адекватность, впадая в панику и ужас, проявляя себя самым неожиданным образом. У каждого человека свой способ справляться с переменами. А наша задача сейчас внимательно смотреть вокруг и вы сами всё увидите.
Подписывайтесь на мой Инстаграм , где вы можете найти много полезной информации от практикующего психолога.