Самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость,но и поднять настроение!Попробуйте прямо сейчас уделить себе пару минут.
Согласно тибетской медицины зоны пальцев рук и точки ладоней-своеобразные окна здоровья.Каждый палец отвечает за совой орган.
БОЛЬШОЙ палец отражает состояние легких,бронхов и печени.Массируя его можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
УКАЗАТЕЛЬНЫЙ палец на прямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
СРЕДНИЙ палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
Массаж БЕЗЫМЯННОГО пальца помогает побороть нервные расстройства ,стрессы и дурное настроение.
МИЗИНЕЦ связан с тонким кишечником.Растирая его,можно избавиться от хронических запоров.
В самом центре ладони находится точка активности.Надавливая на нее,можно снять сильное сердцебиение и усталость,вернуть бодрость и веселое расположение духа.
Массаж кистей хорош тем,что его можно выполнять везде и всегда.Сидя за компьютером или лежа на диване.Принимая ванну или читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями,будто намыливая их.Температура кожи повысится,руки согреются.Затем следует энергично размять суставы:
1.Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.
2.Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать веером.
3.Потом массируем каждый палец от кончика к основанию со всех сторон.(Особое внимание уделяем органом которые больше всего беспокоят).
4.Ладонь разминаем и массируем по трем массажным линиям:
-от внутреннего края к основанию.
-от внешнего края к средней точки ладони.
-по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаем запястья.А заканчиваем массаж растиранием кистей,можно делать массаж с питательным кремом,он отлично впитается в разогретую кожу.
Общее время массажа не превышает 7-10 минут.Повторять его можно до 5 раз в день. НО САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ БУДЕТ УТРЕННИЙ МАССАЖ,ДО ЗАВТРАКА!!
Всем спасибо за прочтение моей статьи,пользуемся!)
С Заботой О Вашем Здоровье)