Как не пускать в себя стресс надолго. Точнее, как его выгонять.
"У нас сегодня тепло, +9", гордо сказал я коллегам из Сочи перед началом нашей отельной конферюги, на что коллеги из Сочи деликатно улыбнулись и промолчали о том, что у них около 20.
Когда ты полдня в эфире, а два твоих соседа решили, что именно вторник нужен для того, чтобы не дать перфораторам заржаветь, то я даже на балконе переговоры проводил, а в двух конференциях сегодня объяснялся почти табличками.
Так вот как только заканчивается последнее дело, я переодеваюсь и убегаю, потому что 30 минут легкого бега под прохладным дождем и лайтовым драмнбасом и я снова в порядке.
В более длинном периоде у нас тоже самое. Оно, нервное напряжение, копится и все эти агрессии тоже оттуда, психологическая, коммуникационная, информационная напряжёнка, а ещё одинаковость вокруг и, кто не умеет мыслить критически, переживания по поводу коронахерни. Я тоже не умею, кстати, но учусь.
Поэтому как только станет можно, я поеду дальше. Я тут за последние 3 недели узнал кучу отличных людей, которые вот прям сейчас, этими днями делают все, чтобы мы имели возможности выдохнуть из себя кучу этого накопленного дермица.
Владельцы курортных и загородных отелей, курортов, санаториев и кемпингов прямо сейчас сидят без денег и вкидывают что могут, чтобы потом дать нам возможность выдохнуть.
Мурманск, Сочи, Архангельск, Карелия, Алушта, Феодосия, Истра, Владимир, Челябинск (!), Анапа, Геленджик, Адыгея, Краснодар, Барнаул, Екатеринбург - это только города с бизнесом вокруг которых познакомился я, а сколько их всего, знаете?
А ещё мы начали общаться с Карловыми варами, Болгарией.
Скоро узнаете.
Операторы оздоровительного туризма - это те самые ребята, которые для меня сейчас - это пробежка и именно они сделают так, чтобы вы выдохнули, переключились, побыли в тишине или наоборот на вечеринке с хорошими коктейлями.
Я уже довольно неплохо разбираюсь в структуре объектов рекреационного отдыха в Сочи, а скоро разберусь во всей России и поеду.
И вы поедете. Потому что иначе - это антидепрессанты, бухашка, истерики. Не, хотите - пожалуйста. А я вот поеду.
Потому что у них хорошо. Вид на волны из номера или тишина хвойного леса. Бассейн на крыше или шикарное спа в 40 километрах от Москвы. Глэмпинг со всеми удобствами и ресторанным меню или горные походы с ночевками в отеле 4*. Они готовят десятки продуктов, которые помогут сделать иммунитет сильнее. И научиться его поддерживать
Кто со мной - велкам, можно начинать с ежедневной физкультурой на улице, а дальше - больше. Сильно больше.
Кто там коронофобией покусан - сидите дома сами, я не хочу страдать от стрессов из-за выдуманной кем-то легенды и искусственной истерии, а кто мыслит вперёд и вверх - двигайтесь, это самый простой и доступный способ выгонять тревожность и не провоцировать стресс.
Победим!
Приходите ко мне в инстаграм, если темы управления стрессовыми состояниями на уровне пользователя, а не психолога вам интересы: https://www.instagram.com/kivilya/
