Заведующий кафедрой эндокринологии и холистической медицины РУДН, профессор Светлана Калинченко рассказала, как можно уберечь себя от заражения Коронавирусом, а в случае заражения укрепить организм так, чтобы это не привело к тяжелым последствиям. По ее словам, самая лучшая профилактика против Коронавирусной инфекции - это получать как можно больше свежего воздуха.
« Чтобы быть здоровым, человек должен полноценно дышать », - говорит Светлана Юрьевна.
При нехватке кислорода (гипоксия), вирусы в легких размножаются, что и приводит к осложнениям. У людей не будет достаточно кислорода, если они не будут гулять на свежем воздухе, желательно среди деревьев.
« Поэтому я призываю открыть лесопарковые зоны, чтобы люди могли гулять, на безопасном расстоянии друг от друга », - подчеркнула она.
Люди сейчас оказались в сложной ситуации. Все сидят дома, кислорода катастрофически не хватает, у кого-то вовсе маленькие квартиры, в которых живут по 3 - 6 человек. Нехватка кислорода создает отличные условия для вирусов, бактерий и раковых клеток, ведь кислород их убивает. По ее мнению, как только закончится весь этот карантин и люди начнут выходить на улицы, количество заболеваний и пневмоний, никак не касающихся Коронавируса, сильно возрастет из-за нехватки в организме кислорода.
« Вот на днях в одну из клиник привезли молодого здорового культуриста - он на койке с пневмонией сегодня. Он полторы недели не был в зале – и вот результат. В хирургических стационарах сегодня лежат молодые и здоровые, которые привыкли к физической активности. У них развивается застойная пневмония, не всегда имеющая отношение к коронавирусу. В Германии, Австрии приветствуется, чтобы люди гуляли. В некоторых странах ввели возможность двухчасовых прогулок, а во многих вообще без ограничений», - рассказала Светлана Юрьевна.
Профессор советует частые прогулки в лесопарковых зонах, соблюдая дистанцию, и обязательно получать витамин D, который вырабатывается исключительно на солнце. Еще не менее важную роль играет омега-3 (рыбий жир), который способствует укреплению иммунитета. А еще лучше сдать анализы на витамин D, на омега-профиль и и на стероидные гормоны. После получения результатов, проконсультироваться с врачом и, при необходимости, восполнить то, чего вам не хватает.
Для тех кому интересно, причем тут гормоны?
« Если кортизол, который также считается гормоном иммунитета, в норме, вирус к вам зайдет и выйдет. Риск заболеваний уменьшается, либо они протекают бессимптомно, в легкой форме. Поэтому кортизол должен быть в норме. Это гормон стресса, и нервничать сейчас опасно еще и с этой точки зрения. », - подчеркнула Светлана Юрьевна.
Хотел бы поделиться с вами своим мнением.
Из того, что было сказано выше получается, что сидеть дома не так уж и безопасно, это приведет к ослаблению организма и иммунитета, а при заболевании Коронавирусом, простым гриппом или пневмонией к тяжелым последствиям, если даже до этого вы все это переносили с легкостью. Меня вот мучает следующий вопрос, говорить о том, что медицина об этом не знает, глупо. Почему тогда людям не создают условий для прогулок? Где можно будет гулять в масках и соблюдать дистанцию. Ведь нам нужен свежий воздух для борьбы с вирусами. Мы и наши дети сидим дома, за нарушение самоизоляции нас штрафуют. Проветривание помещения это хорошо, но это не даст тот эффект и те витамины, которые мы получим на свежем воздухе и под лучами солнца.
Я никого не призываю выходить на улицы, я лишь поделился своим мнением и данной статьей о профилактике.
Согласны ли вы с мнением профессора Калинченко? А вы выходите на прогулки?
Мне очень важно Ваше мнение, напишите об этом в комментариях, не забывайте ставить лайк и подписываться на мой канал! Чем больше будет активности, тем быстрее с вашей помощью я уволюсь с работы и буду искать для Вас интересную информацию)
#пневмония #коронавирус #самоизоляция #сидим дома #карантин