Продолжение...о гормонах..
ЭНДОРФИНЫ- их называют еще гормон радости или счастья.
Но на самом деле это гормоны, которые вырабатывается при страхе или стрессе, боли,в качестве защитной реакции, тем самым создавая для человека подушку безопасности. Заставляет сердце биться быстрее. Именно после стресса вы получаете удовольствие, когда уже все закончилось.
Если у человека сбой гормональной системы и гормоны плохо вырабатываются, то стресс может затянуться и перейти в другую стадию. Чтобы этого не произошло, гормональную систему можно простимулировать.
Усилить выработку эндорфина возможно:
-занятия спортом и отдых, при условии работы мышц на полную!
-прослушивание любимой музыки!
-смех!
-употребление в пищу острых блюд, например с перцем чили!
-мощнейший выброс эндорфинов при занятии любовью!
-разнообразная жизнь, вносите что -то новое в свою жизнь!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе полезной информации, узнавайте новое и повышайте свой уровень эндорфинов!