Мода на саморазвитие, прокачку личности, тренд на чек-листы, списки целей и тренинги – всё это вплывало в обществе и социальных сетях уже давно. А ну-ка, давай, качай себя, расти личностно, добивайся, вставай в 5 утра, переделывай два десятка дел, иначе ты – ничтожество. Как это ты не хочешь развиваться и расти, слушать гуру и тренеров, внимать расплодившимся коучам? Ты что, над собой не работаешь? Фу, ты – ничто.
Сейчас же, в сложившейся ситуации, призывы качать личность звучат из каждого утюга. Ладно бы качать мышцы (это дома реально, сама так делаю, но мы же не о теле, верно?), но качать что-то еще? Когда ситуация и без того стрессовая для большинства людей, поскольку нет уверенности в завтрашнем дне, нет понимания, как себя успокоить, а тут еще из Инстаграма наседают, что ты ленивое диванное животное, потому что хочешь провести вечер с книгой или сериалом, а не записываться на очередной коучинг.
Все эти призывы личности расти – бред и всегда были бредом. Способом нажиться на людях, способом загнать их в стрессовое колесо, круговорот бешеного бега, из которого выбраться потом можно лишь с помощью психотерапии. Начав гонку за личностным ростом, сложно остановиться. Да и потом, видение реальности смещается, путается и становиться искривленным. И вы ощущаете себя в стрессе, но не знаете, как поступить, поэтому двигаетесь в этом же стрессовом режиме дальше.
Главный минус всех тренингов и гуру – то, что эти чудесные ребята надевают на вас розовые очки, окуная в иллюзорный мир, где вы якобы качаете себя, растете, становитесь круче и лучше, но все это – мишура, глянцевая картинка. Розовые очки прикрывают ваши настоящие психологические проблемы, с которыми нужно работать, если они есть, а не убегать от них. Коучи и тренеры по саморазвитию делают дистанцию между вами и вашими настоящими внутренними проблемами слишком большой, опасно большой. Вы теряете истинное видение ситуации и рискуете нажить еще больше проблем с психикой и поведением.
Фильтруйте всю эту глянцевую настойчивую оболочку соблазнительных обещаний по личностному росту. Не ведитесь. Если вам нужен отдых, вы имеете на него право. Если вы хотите весь выходной смотреть кино в одиночку – вы можете. Если хотите пойти гулять с друзьями – вы можете. Если хотите пойти учиться рисовать акварелью или записаться на восточные танцы – тоже можете. Не делайте то, что вызывает у вас внутреннюю истерику. Не игнорируйте свой внутренний комфорт. Не причиняйте себе боль и неудобство.
Саморазвитие и рост идут через преодоление зоны комфорта, кричат нам гуру и тренеры, но это не так. Вернее, это не всегда так – без труда, сами знаете, рыбку из пруда не вытащить. Но когда вас рвет на куски, так быть не должно. Сохраняйте свой баланс, защищайте свою гармонию. Не позволяйте назойливому давлению и культу саморазвития пошатнуть вас. Особенно – сейчас, когда вас и так все выбивает из колеи. Дайте себе возможность находиться в состоянии, наиболее комфортном, безопасном и приятном для вас. Не слушайте тех, кто убеждает вас, что вы – ленивое ничтожество. Когда ситуация станет менее стрессовой и нагнетающей, вы сможете разобраться со своими тараканами, но пока – не усугубляйте. Не давите. Не выжирайте свой внутренний ресурс сами и не позволяйте им кормиться никому вообще.
Себя нужно беречь, вы у себя – одни. И ни один тренинг по личностному росту, ни один курс по прокачке личности не стоит вашего покоя.