Из-за пандемии коронавируса и самоизоляции наш мир сузился до экрана ноутбука. Теперь за компьютером мы не только работаем, но и ходим по музеям, учимся в школе и тусуемся на вечеринках. Физической нагрузки на тело не хватает, а вот наши глаза нагружены максимально.
Если вы сидите за экраном всего-то более трех часов, то у вас могут возникнуть симптомы компьютерного зрительного синдрома, среди которых:
- зрительное напряжение,
- головная боль,
- нечеткость изображения,
- чувство сухости, жжения и песка в глазах,
- покраснение глаз и даже боли в шее.
Причиной зрительного перенапряжения может быть не только воздействие вредного синего света, который излучают экраны цифровых устройств, но и использование зрения на коротких дистанциях – например, телефон, которым мы пользуемся на расстоянии 25-30 см от глаз. В результате мышцы глаз, отвечающие за хорошее зрение вблизи, начинают перенапрягаться, и отсутствие помощи приводит к ощущению ухудшения зрения.
Доказано, что сине-фиолетовый свет экранов вызывает необратимые изменения в сетчатке, причем в ее наиболее чувствительной области — в макуле, которая отвечает за центральное, наиболее острое и четкое зрение.
На помощь приходят компьютерные очки. Они решают две важные задачи: во-первых, защищают глаза от перегрузок; во-вторых, обеспечивают глазам защиту от вредного света. За счет специального покрытия такие очки делают использование телефонов, планшетов или компьютеров более безопасным для зрения.
Нужны ли компьютерные очки тем, у кого идеальное зрение?
Во время работы за компьютером очки для защиты глаз рекомендуется носить не только людям с плохим зрением, но и тем, у кого оно стопроцентное. Синий свет подавляет выработку гормона мелатонина, отвечающего за смену периодов сна и бодрствования. Научно доказано, что при недостатке мелатонина, организм начинает быстрее стареть.
Задерживая вредное излучение, очковые линзы со специальными покрытиями противодействуют подавлению выработки мелатонина.
Активным пользователям компьютеров и цифровых электронных устройств, чье зрение не нуждается в коррекции, рекомендуется носить компьютерные очки для сохранения хорошего зрения и профилактики развития аметропии.
Нужны ли компьютерные очки детям?
И без того малоподвижный образ жизни современных детей при самоизоляции стал еще менее подвижным. Дети ограничены несколькими комнатами и бесконечной работой глаз на близкой дистанции: домашнее обучение на компьютере, чтение книг, просмотр мультфильмов, игры на телефоне и рисование. Зрительная нагрузка возросла в разы!
У детей зрение находится в процессе формирования, и при использовании электронных устройств детские глаза больше подвержены воздействию опасного сине-фиолетового света, чем глаза взрослых. Получается, что риск ухудшения зрения в будущем у них гораздо выше. Поэтому детям, в рамках профилактики и коррекции зрения, рекомендуется носить компьютерные очки со специальными линзами, которые не только нейтрализуют сине-фиолетовый свет, но и снижают напряжение глаз.
В Оптике «Точка Зрения» вы найдете компьютерные очки на свой вкус и цвет, выбирая из различных вариантов, как по функционалу линз, так и по цене. А опытные врачи-офтальмологи и консультанты с удовольствием продемонстрируют возможности таких полезных очков.