Здравствуйте, дорогие друзья, читатели!
Как я и обещал, в предыдущей статье про глобальные перемены в мире, пишу честный обзор на уникальный продукт, репутация которого намерено уничтожалась десятилетиями.
Знакомьтесь, конопля! А речь пойдет, конкретно, о семечках этой древнейшей культуры.
Немного истории
Согласно данным из wikipedia, первые упоминания о конопле встречаются в древнем Китае (2800 лет до н.э.)
На протяжении многих веков, пенька (название прядильного волокна из конопли) была самым востребованным материалом для изготовления прочнейших канатов, в области кораблестроения.
В России, а точнее в СССР, самый пик по культивации этого растения приходился на период с 60-х до 80-х годов. Коноплеводство всячески поощрялось и развивалось. Просто взгляните на масштаб производства.
Но все закончилось, когда в игру вступила нефть и все что с ней связано. Не буду описывать все подробности этого противостояния (вы можете сами легко найти это в интернете). Я "прожевал" большое количество информации по этому поводу и могу сказать, что основной причиной было производство пластика и топлива. Из конопли эти продукты гораздо экологичнее и ДЕШЕВЛЕ (да-да, пластмасса и топливо из конопли)! И тем кто владеет "черным золотом" - это сильно мешало. Все это привело к появлению Единой конвенции о наркотических средствах ООН 1961 года, где коноплю включили в список опасных психотропных веществ. После этого, растение, которое могло бы перевернуть весь мир, стало исчезать из категории значимых для человечества.
Но не будем о грустном
Сейчас на прилавках интернет-магазинов стало появляться все больше предложений, в том числе и от российских производителей. Потихоньку, восстанавливается производство конопли.
Какая мне от этого польза?
Сухие семена на вкус - это что-то среднее между орехами и семечками подсолнуха. Пророщенные больше походят на бобовые. Для ощутимого эффекта рекомендуется съедать 25-40 г конопляных семечек в день (примерно 1-2 столовых ложки) Что я наблюдаю в итоге:
- Во-первых, гораздо лучше стал работать кишечник. Этому способствует высокое содержание клетчатки и грубых растительных волокон. Выводятся токсины и шлаки, снижается вес.
- Во-вторых, улучшение самочувствия и нормализация давления. Тут помогает богатый состав минералов (калий, магний, фосфор, железо и пр.), аминокислот и жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При чем, в семечках конопли наблюдается редкое соотношение Омега-3 и Омега-6 - 1:3 (как в рыбьем жире). Это позволяет организму получить максимальную пользу от этих важных элементов.
- В-третьих, повышение работоспособности и стрессоустойчивости (как же это, нам всем, сейчас необходимо). Здесь играет роль наличие витаминов A, C, E и группы витаминов B. Больше всего в этом продукте Тиамина (B1). В 100 г содержится больше 100% суточной нормы. Он укрепляет память, внимание и концентрацию (короче, для мозгов отличная штука)
- В-четвертых, в семечках конопли содержится от 20 до 40% высококачественного белка. Проводились исследования, которые утверждают, что по составу аминокислот он очень похож на белок, который находится у нас в крови. Да и вообще, такое содержание протеина является хорошим показателем, и рекомендуется в пищу вегетарианцам и спортсменам (а спортсменам-вегетарианцам - тем более)
Это далеко не полный список благотворных свойств. А теперь вопрос: друзья, почему, блин, гречка? (просто накипело уже). Да, я согласен, что она полезна (по крайней мере, вреда от нее нет), но есть масса более полезных продуктов, которые могут помочь нам в эти непростые времена.
Тем более, ни кто же не ест сухую гречку? Нет. А после приготовления, содержание полезных микроэлементов в ней, сокращается в 4-5 раз!
Ниже привожу показатели полезности сухой и готовой гречки, а также сравнение с семечками конопли, посмотрите сами.
На этом все, дорогие друзья! Статья получилась немного длинной, но информативной.
Напоминаю, что опубликованный материал предоставляется в целях ознакомления с коноплей технической (пищевой), и не является пропагандой марихуаны. Употребление каннабиса, содержащего наркотические вещества наносит вред здоровью!
Дорогие читатели! Надеюсь, что эта статья была для вас полезна! Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях. До встречи, в новой статье. Будьте здоровы и всех благ!