Вирусов огромное количество, они постоянно мутируют и паразитируют, а во время сезонных вспышек эпидемии из-за них болеют миллионы людей. Уже страшно? Бояться нет смысла. Разумнее – попытаться защититься.
Зоны риска
Главный разносчик – больной человек. Передается вирус воздушно-капельным путем через чихание, кашель, разговор, а также через рукопожатие, ручки двери, полотенца и деньги. В организм он проникает через слизистые оболочки носа, рта, глаз, порезы и ссадины. Стопроцентной защиты от вирусов не существует, но снизить риск заражения можно.
Профилактика
Если человек еще не заболел:
- меньше находиться в местах скопления людей (избегать общественного транспорта, магазинов, концертов…);
- держать дистанцию с людьми, особенно с признаками заболевания (не менее 1,5 метра);
- не касаться немытыми руками лица;
- чаще мыть руки с мылом, лучше антибактериальным;
- меньше рассчитываться наличкой;
- как можно чаще проветривать помещение и проводить влажную уборку.
Противовирусные препараты
Они широко рекламируются, но их действенность не доказана, эффект от приема сводится лишь к облегчению симптомов вирусной инфекции.
Антисептики
Вирусы – внутриклеточные паразиты, они не приспособлены для выживания в окружающей среде. Простые антисептические препараты на основе спирта, перекиси водорода или хлоргексидина прекрасно справляются с ним. Регулярную обработку рук, мебели, пультов для бытовой техники и т.д. можно отнести к профилактическим мерам.
Защита верхних дыхательных путей
Эффективность хирургической или строительной одноразовой маски – под вопросом. Вирусы настолько малы, что легко проникают через несколько слоев ткани.
По мнению большинства медиков, маска нужна скорее заболевшим людям. При их чихании и кашлянии она частично задерживает капельки с вирусами. Если же такие капельки попадут на маску здорового человека, полностью вирусы она не задержит. Практически у всех масок не очень большая степень защиты: FFP1 – фильтрация до 80% твердых и жидких частиц и FFP2 – до 94%.
Как носить маску:
- она должна плотно сидеть, закрывая нос и рот;
- к ней нельзя прикасаться руками, сдвигать ее или снимать;
- чем влажнее маска, тем меньше степень ее защиты;
- обычно маски носятся не более 2-х часов, после чего ее нужно заменить. Повторное использование (даже после стирки, температурной или антисептической обработки) не имеет смысла;
Одноразовые медицинские и строительные респираторы-полумаски лучше фильтруют воздух и имеют более высокую степень защиты: FFP3 – до 99%. Наиболее эффективными против вирусов являются противоаэрозольные респираторы с клапаном выдоха. Клапан способствует удалению теплого и влажного выдыхаемого воздуха из-под маски-респиратора.