Спорт - это на всю жизнь.
Почему? Сегодня я хочу рассказать о сердечной гипертрофии.
Существует 3 вида сердечной гипертрофии.
Первая гипертрофия - это, если вы занимаетесь тяжелым и силовым спортом, например: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревым спортом и т.д., то ваше сердце не изменяется по объему, но стенки сердечной мышцы утолщаются.
Вторая гипертрофия - это, если вы занимаетесь легкой атлетикой, лыжным спортом, боксом, плаванием и т.д., то ваше сердце увеличивается по объему и при этом он становится более выносливым, что за минуту может выкачать 40 литров крови, что вы столько литров за минуту набрать даже воды с крана не сможете, а организм выполняет такую работу.
А третья гипертрофия самая критическая - это, если вы занимаетесь бодибилдингом, то стенки сердечной мышцы утолщаются, но при этом сердце уменьшается по объему.
Так вот, к чему я все это? А к тому, что если вы достаточно серьезно и долго занимаетесь спортом, то его уже нельзя будет бросать, ибо, если вы резко бросите спорт, то могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системы, там давление будет скакать, сердце непроизвольно будет скакать (сбой ритма) и т.д.
Потому что это тоже зависимость! Организм привык и ему будет что-то не хватать. Со временем ваше сердце будет постепенно уменьшаться по объему на несколько процентов и возвращается на прежнее состояние. Ваши мышцы тоже куда-то исчезают, как бы это ни печально не звучало, но это так.
Поэтому, вы наверно заметили, что спортсмены, даже на пенсии, после операции, на дисквалификации, в старости, в отставке и т.д., все равно занимаются спортом, точнее не спортом, а физкультурой, потому что они стараются держать себя в форме и поддерживать здоровье.
Если вы не бросите спорт, а будете заниматься всю жизнь, конечно, пусть даже не усердно, то с вами будет все нормально и никаких проблем не будет.
А бросать спорт - это сбой для организма.
