Привет 👋
Хотелось бы вам, что-то изменить в своей жизни? Может, что-то не устраивает вас? Хотели бы вы внедрить в свою жизнь, что-то новое и полезное? Сейчас я расскажу, какие привычки сделают вас лучше.
Чтение
Чтение — одна из самых легких в освоении привычек, но улучшающих качество жизни. Выделите себе хотя бы 30 минут в день для чтения. Но не забывайте, что нужно читать полезную литературу.
Постановка целей
Каждый стремиться к лучшей жизни. Но нельзя добиться успеха от "ничего не делания". Для достижения успеха должна быть четко поставленная цель, а главное — она должна быть реальной. Не стоит ставить сразу глобальную цель, можно перегореть. Разбивайте цели на маленькие подцели и понемногу продвигайтесь к ней.
Научитесь планировать
Планирование — одна из важных привычек, для достижения успеха в любом деле. Распишите план ваших действий по проекту, работе или план прогулки по новому городу. Эта привычка поможет вам не забывать и выполнять важное.
Записывайте мысли
Заведите ежедневник, в котором у вас буду записаны ваши цели и пути для их достижения. Ведите список важных дел,к примеру список покупок для дня рождения.
Также можете начать вести дневник. Вечером записывайте свои мысли о прошедшем дне, что поможет вам очистить свою голову и не накручивать себе ужасное.
Меньше телефона
Постарайтесь в течение дня тратить меньше времени, просиживая в телефоне. Замените ваше устройство полезными вещами, а не просмотрами очередного видео на youtube. Сделайте свой телефон средством для повышения продуктивности или получения знаний.
Ранний подъем и утренняя рутина
Благодаря раннему подъему у вас появится больше времени на выполнение важных задач. Составьте план действий, который вы должны будете выполнять каждое утро. Будь то чтение, зарядка или душ. Эти полчаса или час — отличный старт для хорошо дня. Также не плохой заряд бодрости и энергии.
Вода
Перед сном налейте себе стакан воды и поставьте на стол рядом с будильником. Выпивайте с утра стакан воды. Это заставит ваш желудок работать, тем самым пробудит вас и не даст заснуть. Вода, также очень хорошо выводит токсины из нашего организма.
Большое спасибо, что уделил свое время.
Обязательно поставь 👍 и напиши свой комментарий.