Создаем полезные привычки!
Сейчас жизнь дала нам время научиться себя любить.
Предлагаю начать с выработки алгоритма ухода за собой и закрепления навыков.
На консультации с пациентами всегда обсуждаем домашний уход, не просто марки препаратов, а форму умывания, последовательность, предпочтения.
В связи с этим часто слышу фразу:- "У меня целая полка средств. Все стоит. Пользоваться некогда.
Давайте все систематизируем и я научу вас это делать правильно и быстро.
Правила домашнего ухода.
Прежде всего необходимо учитывать тип кожи( жирная, сухая, комбинированная), состояние - есть ли шелушение, пигментация, воспаления, повышенная, чувствительность.
Огромное значение имеет также сезонность.
⠀⠀
Какой схемы я рекомендую придерживаться?
⠀
1️⃣ этап
Умывание.Может быть двухступенчатым. Сначала средства для снятия макияжа, затем само очищающее средство.Для жирной кожи предпочтительнее выбирать гели для качественного удаления избытков кожного сала. Для сухой – можно использовать кремообразные формы, пенки.
⠀
2️⃣ этап
Тоник – удаляет остатки средства для умывания и увлажняет кожу💦.
3️⃣ этап - эксфолиация позволяет удалить излишек «омертвевших» клеток верхнего слоя эпидермиса🚿. Благодаря такому деликатному очищению кожа становится сияющей, обновляется и выравнивается.
Для жирной кожи можно использовать скрабы, гумирующие гели, ферментное очищение.
Для сухой и чувствительной лучше выбирать очищение с полярующими частицами или мягкое ферментное .
4️⃣ этап- Увлажняющий или питательный крем (по проблеме).
В случае пребывания на солнце важный момент ухода это использование SPF-защиты, особенно для 1-3 фототипа, которые легко сгорают, имеют риски пигментации☀️.
Дополнительными могут быть - лечебные средства направленного действия для восстановления липидного барьера, депигментирующие (осветляющие) , матирующие( для жирной и комбинированной кожи).
Отдельно стоящая группа это антивозрастные средства, замедляющие старение , придающие коже упругость .
Будьте здоровы. Пусть ваша кожа сияет.
Ваша фея красоты
#ольгахмельницкая