У человека всегда есть возможность полежать и помечтать о чём то. Кто-то это преобразовывает в форму медитации.
Но мало кто знает, что если в своих фантазиях представлять предметы или представлять фон, цвет. Абсолютно чёрным. То это помогает решить некоторые проблемы со зрением.
Я не знаю саму «технологию» влияния этого на глаза, но это работает.
А следующее упражнение это противоположность выше описанному по своему исполнению. И может дать интересное продолжение.
Но опять же, всё это тонкие штуки вашего сознания с закладыванием в его глубь.
Итак, вы прилегли, мечтаете. Или легли спать вечером, и у вас как это обычно бывает какие-то свои фантазии или представления о прошедшем дне, или о предстоящем дне.
Предлагаю вам в своих фантазиях, при визуализации любого места увидеть Солнце, либо яркий фонарик, который светится. В общем, нам нужно то, что испускает яркий свет, лампочка, яркая звезда, свечка и т.п.
Можно представить вначале желтоватым оттенком, совсем ослепляющий желто-белый свет будет представить сложно. Но если всматриваться в тот свет, который вы представили в начале, а итоге он таким и станет.
И происходит такая штука.
Вы мечтали, представляли какое-то собственное место, где увидели это пятно света. Дальше вы в него всматривались, очень внимательно, вся ваша концентрация была сосредоточена только на этом свете. Он начинает заполонять ваш ум. Ваши фантазии вокруг перестают существовать, ваш ум дающие эти фантазии успокаивается.
И потом происходит такой «эффект» когда вместо ваших фантазий, которые были до этого заменяются совсем неизвестными вам образами.
У кого-то эту будет как короткие слайды. Они будут пропадать, и нужно заново увидеть и зацепиться на видение света. И повторять это. У кого-то появляющиеся образы будут длительные, и может быть оставаться надолго.
Вы заметите, что эти образы, места, что-то ещё, совсем не имеют никакого отношения к вашему воображению, мечтам. У кого это будет хорошо получаться и кто более сообразительный, сложит эту загадку и поймёт, что же это такое он видит. И потом это будет практиковать постоянно.
Но с каким бы успехом это у вас не проходило, это будет улучшать вашу чёткость и контрастность, того что вы фантазируете у себя в голове. Успокаивать ум, он будет занят видением этой точки света. И с любопытством ждать интересных «картинок».
Не ленитесь, практикуйте перед сном.