Здравствуйте, дорогие читатели, я думаю, что все слышали о таком продукте, как мед. Да все мы знаем, что он полезен, но чем, что в нем содержится? Давайте сегодня и разберемся!
Драгоценный состав мёда
Драгоценный здесь употреблено не случайно! В мёде содержится огромное количество витаминов:
- B1, B2, B3, B5, B6, B9
- H, E, K, PP, A, B
- Медь, йод, цинк, железо, магний, калий, кальций, фосфор
Ученые обнаружили, что в мёде содержится 455 соединений, которые необходимы для нашего организма!
Польза мёда для организма
Вроде теперь мы разобрались с его составом теперь перейдем к самому интересному! Это польза мёда и, что произойдет, если вы будете его есть. иммунитет
1. Укрепляет ваш иммунитет
Драгоценный состав мёда очень сильно помогает нашему организму бороться с болезнями. Все это благодаря выработке иммунного белка - интерферона! Всего 1 соловая ложка в день способствует усилению на 50 % вашего иммунитета против простуды и инфекционных заболеваний.
2. Помогает во время болезни
Мёд позволяет не только защищать от болезней, но и также помогать в лечении уже имеющихся. Все это потому, что мед является антибиотиком и мощным противовирусным средством!
3. Лечит болезни связанные с желудком
Данное "волшебное средство" прекрасно справляется с проблемами, которые связанны с желудком, к примеру, для него нипочем запоры, метеоризм, вздутие живота, а если его правильно применять, он поможет справиться даже с более серьезными болезнями!
4. Очищает кровь
Знали ли вы, что мёд очищает кровь, а также стимулирует кровообращение, это происходит из-за того, что в меду содержится много белка и железа. Ежедневное принятие мёда нормализует давление, а также выводит излишки холестерина.
5. Лечит раны и другие повреждения
Мёд - это своего образа антисептик, . Все это можно объяснить из-за того, что в мёде много сахара, а также нету азота из-за этих двух факторов бактерии не смогут размножаться. Еще кроме того в мёде содержится перекись водорода и антиоксиданты, которые тоже не дают бактериям размножаться.
Еще мед ускоряет рост клеток эпителия, которые потом образуют новую кожу. А так же он ускоряет образование сосудов и коллагена - вещества необходимого для быстрого заживления раны.
6. Омолаживает и защищает от рака
Как я уже сказал мёд - очень сильный антиоксидант. Антиоксиданты - это природные соединения, которые очищают клетку о всяких шлаков, благодаря чему вы будете выглядеть очень молодо большое количество лет. Список антиоксидантов, которые содержаться в мёде:
- Пинобаксин
- Кризин
- Галогин
- Пиноцембрин
Последний является уникальным антиоксидантом, поскольку он встречается только в меде и больше нигде!
7. Похудение
Да, да не смотря на высокую калорийность мёд, помогает похудеть. Все это объясняется его жиросжигающим эффектом. Диетологи рекомендуют следующий напиток: зеленый чай (почему? можете прочитать здесь), две дольки лимона и 1 чайную ложку чая. Пьем такой чай 1 раз днем, утром и вечером. Еще мед снижает аппетит и укоряет метаболизм.
8. Улучшает сон
Под влиянием мёда в организме активней начинает вырабатываться мелатонин - гормон сна, который и вызывает сонливость и заставляет вас ложиться спать, так же он укрепляет сон. Может быть, вы помните из литературных рассказов, где на ночь пили молоко с мёдом, так вот это правда подтвержденная веками.
Если вас мучает ваш сон, то я недавно писал статью о том как улучшить ваш сон!
Перейти
Перед тем, как включить мед в свой рацион проконсультируйтесь с вашим врачом!
Ну, а на этом все я надеюсь, что вам понравилась данная статья, не забудьте подписаться на канал поставить лайк, а также написать комментарий!
И всегда помните, что под лежачий камень вода не течет!
*все изображения взяты с бесплатных фотостков или сделаны лично автором.