Небольшое вступление
Вообще,начать хотелось бы с того,что я ни разу не писал статей и это,своего рода,дебютная статья будет как наше с вами знакомство. Конечно,оно далеко не полноценное и,вероятно,в будущем я еще буду что-то писать про себя,дабы моя аудитория и мои подписчики лучше меня знали.
Итак,начнем
В детстве,ну совсем еще карапузом, я был достаточно худой паренек. В детском саду,насколько помню,меня жирдяем еще не дразнили. Проблемы начались в начальных классах школы. Честно признаюсь, что ребенком я был крайне не активным. И любил покушать. Прямо очень любил. Ну вы поняли. При любой удобной возможности прогуливал уроки физкультуры и страшно ненавидел этот предмет. Зато обожал булочки в нашей школьной столовой, которые на то время (начало 00-х) стоили копейки и,понятное дело, я скупал их чуть ли не десятками (серьезно,пару раз и такое было...) Ну, и вдобавок дома кушал за троих,а все свободное время проводил в основном на своем "царском" диване в своей комнате и изредка, гуляя на улице.
Так шли годы,в старших классах мой вес постепенно подбирался все ближе к отметке 100кг при моем-то росте около 170-175см. На физру я уже в принципе не ходил от слова "совсем", зато мог похвастаться личными гастрономическими рекордами. Съесть,к примеру 2кг пельменей за раз (майонез и батон,естественно прилагаются), выпить залпом 2 полторашки газировки, съесть кастрюлю из доброй десятки пачек доширака и все в таком духе. Само собой, организм при таком малоактивном образе жизни и питании обязан был сказать свое слово. И он свое слово мне сказал...
Проблемы со здоровьем
В школе,кстати,в старших классах на медосмотрах мне постоянно ставили ожирение. И от года к году его степень увеличивалась и вот я уже добрался до хронического. Ребята в белых халатах с уверенностью говорили мне,что если я прямо сейчас не возьмусь за себя,то эо приведет к серьезным проблемам с сердцем и вообще сильно попортит мне здоровье. Я, конечно же, значения этому не придавал. До того самого "ответного слова" от организма.
Где-то в 5-6 классе у меня начались жуткие боли в желудке,которые могли длиться от нескольких часов до нескольких дней. Боль то угасала,то нарастала вновь. В конечном итоге жить с такими симптомами стало просто невыносимо и меня отправили от школы на лечение в московскую больницу. Так я, кстати, впервые побывал в столице.
Пролежал я там 2 недели и это было ужасно. Строгая диета,куча таблеток, уколы,промывание желудка,клизма, "глотание лампочки" - лишь малый список того с чем пришлось там столкнуться. Но в итоге я вылечился,боли больше не беспокоили и,к тому же, я впервые тогда похудел на пару килограммов. Разумеется,наел их обратно,когда вернулся домой.
Что было потом
По возвращении, как бы я не старался более-менее правильно питаться мой вес продолжал стремительно увеличиваться. А вместе с этим пришли дикие комплексы по поводу внешности. Все было настолько серьезно, что я вообще не фотографировался и старался не попадаться на камеры телефонов одноклассников и даже отражение в зеркале было для меня противно до ужаса. А еще я месяцами ходил в одной и той же одежде (кофта в клетку и спортивные штаны) и у меня постоянно были грязные волосы. Сделать с этим я ничего не мог,потому что - лень.
Комплексы по поводу внешности дополняли подколы со стороны одноклассников, да и вообще любого в школе. Ну как же не тыкнуть пальцем в жирдяя,ну вы чего. Отчетливо помню судьбоносный день,когда встав дома с утра пораньше на весы я увидел отметку 105кг. Это было последней каплей,нужно было что-то менять. На носу было окончание школы и смена учебного заведения,а терпеть еще несколько лет подколы от нового окружения я не хотел,хватило школы.
Так как знаний у меня на тот момент было минимум, не было интернета и не было желания начать заниматься ну хотя бы какой-нибудь физической активностью, то я решил сделать все максимально просто для того,чтобы похудеть.Благо мотивации был вагон. Нужно было просто перестать жрать. И я поступил именно так. Рекорд мой был тогда 2,5 дня без еды совсем,пил только воду. Конечно,сейчас я понимаю какой вред здоровью нанес и хорошо,что это все закончилось без последствий, но тогда мне было плевать. В итоге за несколько недель удалось скинуть около 10-12кг. я был счастлив - первое более-менее серьезное достижение в моей жизни.Но радость сменилась разочарованием, когда после голодовок организм начал возвращать вес, да еще и с компенсацией. И я вернулся к той же отметке в 105кг раза в 2 быстрее,чем похудел. Меня такой расклад не устраивал и только тогда до меня дошло,что нужно добавлять какую-то активность.
Первые спортивные потуги
К счастью, рядом с моим домом было старое, небольшое футбольное поле, круг составлял примерно 400 метров. Я начал бегать. И питание старался контролировать, ел чисто насколько это было возможно. Пробежки со временем полюбил,они стали как способ медитации,да еще и на свежем воздухе. Добился результата в 1 час и 20 минут беспрерывной беготни,что для толстяка было весьма неплохо. Ну и в результате за 3 месяца скинул больше 30кг. А еще наконец-то обновил гардероб и сменил стрижку. Это был прямо новый я,но на этом мне останавливаться не захотелось.
Конечно,когда я похудел на 30кг,то само собой, был счастлив.Внешность кардинально изменилась,пузо больше не торчало и не свисали бока. Вот только остались, как говорится, кожа да кости. И где-то 1-2 сентября 2013 года друзья предложили мне начать тренироваться в подвальном зале. Недолго думая, я согласился. Одному было как-то страшновато, а вместе начать всегда проще. Да и ходьбы до него всего 15 минут от моего дома.
Первые впечатления от подвальной качалки
Первый день в этом зале я запомнил на всю свою жизнь. Сам зал был разделен на два помещение. В первом стоял турник, пара скамеек (для жима и наклонная для пресса) и висела большая груша. Во втором была сама качалка, куча самодельного оборудования и ржавого железа. Но главное было не это. Главным была атмосфера. Когда мы зашли, на нас уставилась небольшая толпа здоровых мужиков,которые там занимались. В рваных майках,старых спортивных штанах и кто-то даже в шлепках. Все стены обклеены вырезками из журналов по бодибилдингу и фитнесу 80-90-х годов, везде плакаты с огромными накаченными мужиками и в магнитофоне на всю катушку играет AC/DC. У меня тогда глаза на лоб полезли,а рот я в принципе забыл как закрывать. Это был "Атлант" - зал, который существует с 80-х годов прошлого века и по сей день. Готов поспорить,что это самый популярный подвал в нашем городе. Ну уж очень много народа там занималось при мне.
Первые 2 недели я не тренировал ничего кроме рук и пресса. Все как и полагается новичку (ирония). А потом,наконец, перешел к остальным мышечным группам. К слову, мой первый жим лежа составлял 30кг на 1 повторение. Но это было далеко не с первой попытки,т.к. изначально меня этот вес благополучно придавил. Поэтому первое время я упорно жал пустую штангу и верил,что однажды там будет первая сотня. Ну и с тех пор единственной уважительной причиной, по которой я "прогулял" тренировку была служба в армии. Я искренне полюбил тренировки, они стали неотъемлемой частью моей жизни и на сегодняшний день я глубоко убежден,что буду тренироваться до тех пор пока смогу ходить. Ну а там еще видно будет!
Итог
Такой вот небольшой ознакомительный экскурс в мою жизнь. Кому-то, возможно,добавит мотивации начать заниматься,кому-то, может быть,просто было интересно прочитать. В любом случае,спасибо каждому кто дочитал! Успехов вам в ваших достижениях,всем спорта и не болейте,друзья!