Сахар - проблема 21 века, его едят все и в больших количествах, он оказывает большие проблемы на наше здоровье, именно сахар, т.е. сахароза. Тот самый, получаемый искусственным путём, содержащийся в булочка, шоколадках и тд. Помимо этого понятия существуют так же фруктоза (фрукты) и глюкоза (единица энергии в нашем теле). И была бы проблема маленькой, если этого сахара было мало в нашей жизни, но получается совсем наоборот, его очень много, он есть практически во всех продуктах покупаемыми нами в магазинах.
Тем не менее я был в шоке от того, какой потенциал человек растрачивает, меняя его на сахар
Жизненно необходим!
Существует такое мнение, что сахар это единственная наша энергия, получается она только из сахара и ею связанных, но это не так. Наш организм умеет преобразовывать крахмал в глюкозу, а далее в гликоген( энергия в мышцах). НО! Если сахара слишком много, происходит следующие процессы: повышение давления (кровь густеет от большого содержания сладкого) вследствие чего сердце начинает проталкивать кровь все активнее и сложнее в один момент. Ресурсы сердца изнашиваются и оно перестаёт восстанавливаться от постоянного напряжения, а это происходит в том случае, если в нашей жизни много еды, а особенно сахара.
Тем не менее наш организм не какая-либо проблемная машина, это прежде всего единая самоналаживающая система и без сахара мы можем обойтись, ничего страшного не случится. Будет активен процесс преобразования крахмала из овощей и тому подобных в глюкозу, единицу энергии нашего тела, а для спортсменов далее в гликоген.
- Помимо прочего, мы отказом от сахара поможем нашему телу освободится от узд нездоровья и скинуть лишний вес.
Подписывайтесь на канал и делитесь публикацией с друзьями, впереди много полезного!
Рекомендую статьи к прочтению - Вирусов Можно Не Бояться!