Во сне мы утрачиваем связь с реальностью и не ощущаем хода времени. Наше сознание больше нам не принадлежит, и мы не в состоянии точно определить, сколько времени прошло, пока мы спали. О том, почему так происходит, расскажем в нашей статье.
Как мы теряем сознание
Когда мы засыпаем, мы теряем сознание и перестаем воспринимать окружающую действительность. В этот момент мы не утрачиваем способности слышать или видеть. Обоняние, осязание и вкус тоже остаются при нас. Сигналы от всех органов чувств продолжают поступать в центр мозга, но не воспринимаются осознанно. Что им мешает?
Как только мы засыпаем, все эти сигналы перехватывает своеобразный сенсорный барьер – таламус или зрительный бугор, и не пропускает их в кору головного мозга. Именно таламус определяет, какие сигналы пропускать, а какие нет, и устраивает нашему мозгу настоящую сенсорную блокаду. Сигналы, которые получают пропуск, отправляются в кору головного мозга и воспринимаются осознанно. Остальные сигналы блокируются. Мы перестаем воспринимать избыточную информацию, поступающую от внешних органов чувств. Такая фильтрация необходима для обеспечения нормального сна. Она позволяет человеку не обращать внимания на различные шорохи, порывы ветра, раздражение рецепторов кожи одеждой и другие маловажные раздражители. В этот момент мы теряем связь с внешним миром или попросту засыпаем.
Наше восприятие времени искажается
Во время сна мы утрачиваем сознательное восприятие времени. Когда мы спим, мы погружаемся в некий временной провал. Просыпаясь, мы ощущаем этот провал ретроспективно и не можем точно определить, который сейчас час. Тем временем мозг продолжает фиксировать время с поразительной точностью. Наверняка, с вами случалась ситуация, когда вам нужно было рано встать, чтобы не опоздать на самолет или важную встречу. Вы завели будильник с вечера на пять утра. А проснулись вы чудесным образом в 4:58. В то время, когда мы спим, мозг продолжает отсчитывать время, скрывая эту информацию от нашего сознания. Проснувшись мы не сможем определить точное время, однако, посмотрев на часы, мы можем сильно удивиться собственной пунктуальности.
В сновидениях время растягивается
Если в фазе сна без сновидений чувство времени полностью утрачивается, то в сновидениях оно остается при нас, но растягивается относительно реального. Вспомните, к примеру, как вы переключали будильник, чтобы поспать еще заветные пять минут и досмотреть приснившийся сон. По истечении пяти минут будильник снова звенит, и в этот момент вам может показаться, что вы смотрели сны в течение часа или дольше.
Исследования показывают, что воспоминания событий дня продолжают проигрываться в клетках мозга во время сна, но с гораздо меньшей скоростью, чем события в реальности. И тогда нам кажется, что жизнь в сновидении продолжается намного дольше, чем в действительности.
«Это замедленное нейронное изложение событий дня объясняет наше собственное ощущение растянутости времени в фазе быстрого сна», - говорит Мэттью Уолкер, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли.