Первую неделю карантина я плакала по утрам, быть в заточении стен казалось мне каким- то наглым и грубым лишением меня свободы. Сейчас я начала наслаждаться этими днями дома, когда никому никуда не надо♥
Сейчас, наверное, самое лучшее время, чтобы привести свою жизнь в порядок. Вот мой список того, как наслаждаться днями карантина и взять из них только лучшее📝
Самое время разобраться со своими привычками. Наверное, у всех у нас есть какая-нибудь привычка, от которой мы бы хотели избавиться или которую, мы бы хотели приобрести. Сейчас мы дома, ничего нас не отвлекает и не тревожит, мы можем сконцентрироваться на наших действиях, перестать безумно следовать инстинктам и начать задавать себе вопрос ‘зачем?’.
Выберите себе одну-две привычки, для начала несложные. Например, больше пить воды, читать по несколько минут или убирать все на место перед сном.
В продолжении привычек, разберитесь со своим пищевым поведением. Не надо сразу пытаться есть идеально, отказаться от всего, начините с простого : пейте больше воды, можете начать со стакана воды натощак, ешьте больше овощей, просто добавляйте к каждому приему пиши горсть свежего салата , не перекидайте. Также теперь у вас есть время , чтобы готовить для себя и близких, можете готовить вместе ! Придумайте какой-нибудь семейный рецепт!
Как бы странно это сейчас не звучало, но начинайте двигаться. Да, я сама просто не могла терпеть заниматься дома, а сейчас я каждое утро занимаюсь и классно себя чувствую. Я пользуюсь несколькими приложениями- одно для упражнений, второе- растяжка. Они бесплатные и там можно выбрать уровень вашей физической подготовке. Каждый справится!
Уберите!
(кстати, говорить ‘убраться’ неверно, используя возвратную форму, глагол принимает значение ‘исчезнуть, уйти’, например, ‘убирайся вон из моей жизни!’)
Уберите квартиру, не просто такие тривиальные действия как протирать пыль и помыть полы, нет; я говорю про другую уборку, помойте окна,разберите полки, шкафы, подумайте нужны ли вам все эти вещи? если нет, то просто попрощайтесь с ними, это лишняя энергия, которая просто - напросто не оставляет место новому. Весна, впустите новое! Если есть вещи, которые можно отдать, отдавайте, делая хорошое дело, мы поднимаем себе настроение.
Помимо, уборке комнат и ящиков, мне кажется, что сейчас самое время- наконец-то остановиться и навести порядок в своей жизни. Подумайте о том, как вы живете? Всем ли вы довольны? Какие у вас друзья? Нравится ли вам ваша работа! Время рефлексировать!
Сейчас у нас появилась дюжина времени, чтобы наконец-то обзавестись хобби! Всю свою жизнь я ненавидела вопрос ‘какое у тебя есть хобби?’, потому что оно всегда было связано с моей учебой- всю жизнь мое хобби саморазвитие, предпочтительности языки. И это не совсем то, что я правда могу назвать ‘хобби’, потому что все-таки это слово больше связано со словами ‘отдыхать’, ‘наслаждаться’ , ‘кайфовать’, а не со славами ‘продуктивность’ и ‘самореализация’. Поэтому сейчас у вас есть время пробовать разное) Например, я снова открыла для себя пианино.
Ещё сейчас самое время- чтобы заняться тем, что вы давно давно откладывали. Сейчас просто уже нет отговорок, время у вас точно есть. Например, я уже года два собиралась подтянуть свои школьные знания во многих областях- истории, биологии, географии, искусстве. В школе мне казалась, что эти предметы мне не нужны, а сейчас я просто чувствую себя невеждой, а хочется поддерживать разговор на любые темы. Кстати, можно посмотреть спектакли или фильмы , которые вы откладывали.
Или книги, которые вы не читали, потому что всегда приходили уставшими?
Может быть это то самое время, чтобы наконец-то начать учить язык?
Или достать настольные игры, чтобы собраться с домашними и провести вместе время!
Отдыхайте! Хорошо спите, не тревожьтесь, меньше сидите в телефоне, устраивайте себе дни без социальных сетей и Интернета, будьте здоровы и счастливы 💛