Привет всем, кто скучает по весне, солнцу и свободе!
Сразу вопрос: а Вы знали, что витамин D служит профилактикой развития респираторной инфекции, вызываемой вирусом?
В частности, симптомы COVID-19 напоминают проявление гриппа или простуды. Для борьбы с вирусом необходимо иметь сильную иммунную систему, которую можно укрепить, получая достаточное количество витамина D. В частности, прием 4000 МЕ вещества ежедневно, уменьшает риск развития инфекции дыхательных путей в несколько раз. Витамин D можно получить с аптечными добавками, из продуктов питания, а также от солнечного света. Сегодня особенно остро ощущается нехватка солнышка, я не говорю уже о нехватке воздуха, пространства и позитива в условиях самоизоляции.
Мы с дочкой (муж на работе) не унываем и всячески стараемся поддерживать боевой дух, а организм стараемся насыщать витаминками (свежими фруктами и овощами).
Как это ни банально, но обычных фруктов нам уже не хватает... Пришло время авитаминоза, острой нехватки витамина, а в условиях заточения в 4 стенах (гордо именуемого самоизоляцией) особенно остро ощущается нехватка витамина D... Увы, все было предсказуемо. Весна в самом разгаре, нам бы на солнышке греться, да воздухом дышать. Доченька все чаще начала страдать плохим настроением "просто так". Да и мы с мужем, как будто-бы лимон за 1000 руб съели, кислые ходим (оно то и понятно, ситуация не айс). Но заточение заточением, а ситуацию нужно исправлять.
Утром вместо зарядки мы плясали под песню Монатика "Не скучай получай витамин D " в мозге зашевелилась мысля... гениальная идея, если мы не идем к солнцу, солнце должно прийти к нам. Как я могла забыть... Пришла пора принимать витамин D)
Пошла в аптеку, размышляя, как уговорить маленькую дочку все-же принимать эту панацею (аквадетрим жутко невкусный, особенно для маленького ребенка) и тут...
Фармацевт сразу предложила с банановым вкусом) Спасибо, добрая женщина! Всего 1 капля в день, я попробовала, даже вкусно и дочке понравилось. Пьем уже несколько дней, действительно настроение ребенка улучшилось, знаю, польза этим не ограничится. Да и цена не кусается: 213,50 руб.
Вот таким образом маленький кусочек солнышка поглощаем ежедневно (нужно целый месяц пропить).
Берите на заметку мамочки, по-моему это самый лучший совет за всю историю самоизоляции)))
Всем добра и не болейте!
Ставьте пальчик вверх и не болейте.