Суть в самой формулировке, которую следует понимать буквально: я больше не сижу за комьютером. При том, что работаю из дома с начала марта (в Италии жесткий карантин так и не отменили) и перед экраном монитора провожу не менее 8 часов в день. Но не сижу, нет. За что мне чрезвычайно благодарна моя спина, ноги и (особенно) часть тела, ответственная за сидение.
Все началось с того, что практически сразу после объявления карантина в Италии, когда из дома выходить стало нельзя, у меня сильно разболелась спина. То ли остеохондроз возмутился резкой сменой ритма жизни (количество "сидячих" часов резко возрасло, а двигательная активность существенно сократилась). То ли продул ветерок, так как постоянно открывали окна, ведь без прогулок не особо сладко. А может, отсутствие стиральной машинки, которую до сих пор не доставили из-за закрытия всех магазинов. Я подробно писала об этом раньше, кстати, всем спасибо за поддержку!
Так вот. Спина болела очень, сидеть было невозможно, а работы на компьютере только прибавилось. Пришлось следовать инстинкту, опытным путем выбирая позиции, в которых дискомфорт был бы выносимым.
Перемещая ноутбук по квартире и пробуя самые безумные варианты организации рабочего места (муж искренне веселился, наблюдая за мной), я нашла идеальное положение: на письменный стол водрузила журнальный столик, а на него поставила ноутбук. Получился вариант работы стоя.
Поначалу было непривычно, но уже в первый день спина позволила работать, почти совсем забыв о болезненных ощущениях.
...Через неделю я поняла, что не хочу возвращаться в обычную сидячую позицию! Я реально чувствую себя намного лучше, так как в течение дня проводишь много времени на ногах, переминаешься с ноги на ноги, а разговаривая по скайпу с коллегами или друзьями, умудряешься даже подвигаться - несколько шагов влево-вправо. Спина болит намного меньше.
Понимаю, что не всем подойдет такой вариант смена образа работы за комьпьютером, но многим поможет преодолеть резкую смену образа жизни! Особенно полезно в этот странный период, когда нужно постоянно оставаться дома, как сейчас. Возьмите на заметку и попробуйте!
Кстати, поговорив с друзьями, выяснила, что несколько моих знакомых программистов уже давно работают стоя. "Тоже мне, Америку открыла", - с айтишной вежливостью фыркнули они.
А для меня это даже круче открытия Америки! Что мне до Америки, а вот спина намного важнее.
Читайте вторую часть: Стул для работы стоя, а также самая большая радость моего карантина. Без скандала не обошлось