В жизни каждой женщины наступает период, когда она все чаще жалуется на свое здоровье. К тому же происходит набор веса, появляются откуда ни возьмись боли, да и вообще страдает внешность.
Ладно, за внешностью можно уследить, но что делать со здоровьем?
Все это происходит потому, что наступают гормональные изменения по понятным причинам и идти к вопросу устранения болей нужно как раз отсюда.
Все дело - в гормонах и остеопорозе
Основная проблема болей в суставах и спине из-за того, что гормоны должны обеспечивать нормальный обмен веществ в хрящевой и костной тканях. Так как идет гормональная перестройка, то из-за этого страдают кости, хрящи и суставы.
В период менопаузы происходит много вывихов, смещений, переломов и идет долгое заживление и восстановление. Так что будьте осторожны.
Что делать?
1. Для начала пройдите диагностику суставов. Благо, сейчас это сделать просто.
2. Обратитесь к терапевту и сдайте анализы. Может статься, что вам нужно будет пропить гормональные средства. Это самый наилучший вариант, потому что в 90% случаев гормональные препараты возвращают радость движения и жизни. После гормонотерапии действительно много проблем исчезает.
3. Пропейте кальций и витамин D. Во время климакса очень актуален - защитите свои кости и обезопасите себя от непредвиденных травм.
4. Следует пропить хондропротекторы. Эти препараты восстанавливают хрящевую ткань. Благо, их сейчас много, на любой кошелек, вкус и цвет, как говорится.
5. Не увлекайтесь обезболивающими, либо принимайте самые безобидные.
6. Обязательно пропивать витаминные комплексы, обогащенные минералами.
7. Кушайте больше фруктов и овощей - это наше все.