Сейчас мне 34 года и действительно, уже четыре года я практически обхожусь без лекарств. Чему очень рада! Сначала их было нельзя из-за беременности, а потом отсутствие таблеток стало образом мышления. За все это время выпила парацетамол при высокой температуре и гомеопатический сироп для горла.
Во время беременности лечилась питьем отваров трав, клюквенного морса, ела малину с медом, полоскала горло шалфеем и смесью соды, соли и йода, промывала нос солевым раствором, ну и конечно, ела лук и чеснок))
К моему удивлению, оказалось, можно лечиться и без привычных лекарств, что натуральные продукты весьма эффективны для борьбы с вирусами. Один раз я заболела одновременно с братом мужа, который жил с нами. Как ни странно, я вылечилась намного быстрее его, попивая отвар шиповника и поедая малину) Он же в это время лечился противовирусными препаратами и шипучими порошками.
Позднее, уже после родов арсенал натуральных лекарств пополнился. Сюда добавились уже куркума, имбирь, хрен; многие травы, которые нельзя во время беременности.
Если я чувствую, что заболеваю, начинаю пить имбирный чай, зверобой, ромашку, липу и шиповник. Хорошо справляются с орви и такие травы, как иван-чай, чабрец, мята, душица, смородиновые и малиновые листья, мать-и-мачеха и другие. Здесь дело зависит от вкуса) Можно просто в чай добавлять щепотку имбиря или куркумы. При кашле прекрасно помогут солодка, чабрец и девясил.
Чтобы смягчить больное горло, полоскаю теплой водой с добавлением соды, соли и йода или водой с несколькими каплями перекиси водорода, а также отваром шалфея и ромашки. Для больного горла также отлично помогает жевание гвоздики или семян черного тмина. Да, по вкусу они не слишком приятные, зато вылечивают очень быстро, буквально дезинфицируют горло.
Еще один важный нюанс, который я узнала позднее - в период простуды и орви лучше есть по минимуму или вообще отказаться от пищи, особенно если нет аппетита. На такую меру стоит пойти, если нет противопока-заний. Или хотя бы убрать все сладкое, мучное, животные белки, оставить только фрукты, овощи, зелень и каши. Этот совет действительно очень эффективен, убеждалась не один раз.
Иногда я пропускаю всего один прием пищи, как вскоре симптомы простуды проходят. Но иногда не ем твердую пищу около суток. Если вам позволяет здоровье, можно не есть твердую пищу и несколько дней. Питание в этот период будет обеспечивать мед, с которым можно пить чай. Дело в том, что организм в течение временного отказа от пищи бросает все силы на борьбу с вирусом и инфекцией, а также на освобождение от токсинов и шлаков, остатков непереваренной пищи. Но если вам тяжело или нельзя себя ограничивать, можно просто питаться легкой пищей.
Кроме того, состояние при простуде сильно облегчает очищение кишечника. Если я заболеваю, то в первую очередь стараюсь очистить именно кишечник. Мне хорошо помогает чай с лимонным соком и медом, парочка сочных фруктов или горсть кураги или чернослива. Вариантов в принципе много, можно даже выпить слабительное.
Чтобы поддержать иммунитет в период простуды и орви, хорошо хотя бы минимально заниматься спортом, делать простую зарядку, гулять на свежем воздухе. Помню, целый день чувствовала себя очень плохо, а стоило сделать зарядку, как самочувствие резко улучшилось)
Хотела бы еще сказать о плюсах и минусах натурального лечения. Плюсы для меня - это отсутствие таблеток, которые несут много побочных эффектов, тренировка иммунитета и экономия денег. Минусом можно назвать более продолжительное течение болезни, чем при приеме лекарств, но и это необязательное условие. Как я написала выше, иногда простуда проходит и за полдня)
Лично мне намного приятнее лечиться именно таким образом. Я очень люблю травы, мед, фрукты, ягоды и овощи. Приятно осознавать, что организм не получает дополнительную нагрузку, которую несут синтетические лекарства, а проходит естественное очищение.
Желаю всем крепкого здоровья!