Всем привет, с Вами Люба с канала "Второе имя-Стиль".
Брыли. Этот нежелательный эффект появляется практически у всех женщин после 35 лет. И далеко не каждая хочет с этим мириться.
В данной статье я расскажу, как избавиться от брылей в домашних условиях быстро и не дорого.
Брылями называют отвисание щек и подбородка. Другие названия – птоз, опущение нижнего края щек, бульдожьи щечки. Характеризуется волнообразным контуром лица. Кроме кожи обвисает подкожно-жировая клетчатка.
Причины появления:
- возрастные изменения;
- недостаток эластина и коллагена;
- гормональные изменения;
- ожирение;
- резкое похудение;
- индивидуальные особенности лица;
- неправильная мимика;
- стрессы;
- вредные привычки;
- неблагоприятное воздействие природных условий;
- образование жировых комков Биша.
Упражнения для обвисших щек от Кэрол Мадджио
Кэрол Мадджио – косметолог, разработавшая 2 уровня занятий для лица.
В оба уровня входят по занятию на подтяжку птоза. Нужно быть в исходной позе (ИП) и соблюдать несложные правила.
Основные правила:
- ИП: втянуть живот, напрячь бедра впереди и ягодичные мышцы.
- В занятии концентрироваться на работающих мышцах. Дополнительный вес – подушечки пальцев.
- Визуализация энергии, протекающей по мышцам, ее передвижения.
- Для расслабления после занятия необходимо крепко сжать губы, дуть через них, чтобы завибрировали. Так заканчивать каждое упражнение. Занятия проводить от 2 раз за день.
- Если появится болезненность в челюсти, значит, она работает вместо верхней губы. Нагрузка должна приходиться на прижатую к зубам губу. Для снятия болевых ощущений дуть сквозь слегка раскрытые губы.
Упражнение 1 уровень:
- Занять ИП. Можно сидеть, лежать, двигаться. Представить точки посредине губ. Открыв рот, растягивать губы в противоположные стороны в виде овала. Держать его на месте. Верхняя губа прижата к зубам. Поставить без нажима указательные пальцы рук сверху каждой щеки.
- Поднять уголки губ, опустить. Втолкнуть энергию под мышцы щек, повторить 35 раз. Нужно чувствовать движение щек.
Упражнение 2 уровень:
- Занять ИП сидя, при этом лицо выставлено вперед, плечи назад. Сделать овал губами как в 1 упражнении. Поставить указательный палец на подбородок со слабым сопротивлением.
- Смотреть наверх, сощурив нижние веки. Поднимать щеки вверх, через силу улыбаться верхней губой. Втолкнуть улыбку под щеки. Досчитать до 30. Сжать губы, подуть.
Занятия с Рейнхольдом Бенцом
Рейнхольд Бенц – пластический хирург, разработавший такую систему, как фейсбилдинг, помогающую избавиться от брылей на лице и других проблем. Упражнения делятся на статичные (одна поза, задержка напряжения в работающих мышцах на 10 счетов) и динамичные (выполнять на каждый счет).
Противопоказания:
- заболевания лицевого нерва;
- не прошло 2 г после пластической операции или уколов ботокса;
- гипертонический криз.
Предварительно выполняются дыхательные упражнения: громкий выдох ртом, активный вдох носом, шумный выдох ртом и т. д. Выполнять на задержке вдоха. Заниматься, сидя перед зеркалом.
На подготовительном этапе следует разогреть лицо и шею с помощью самомассажа.
Далее выполнить статическое занятие: поставить указательный палец левой руки на брылю справа, а большой палец в рот между десной и щекой. Сжать пальцы. Для утяжеления правой рукой обхватить запястье левой. Осторожно тянуть брылю к уху. Широко улыбнуться, сказать O. Держать 10 счетов. Сделать 3 подхода. Повторить с другой щекой.
Еще одно упражнение: указательные пальцы поставить на щеки напротив губ. Улыбнуться, сопротивляясь пальцами. 3 подхода по 10 счетов.
Все упражнения по фейсбилдингу выполнять в 3 подхода по 10 сек. Проблемные зоны можно прорабатывать в 4-5 подходов по 20 сек. Заканчивать занятие отдыхом для мышц. Длительность занятия 15 мин., делать ежедневно, от 5 раз за неделю. Курс от 2 недель до 3 месяцев. Повторять по мере необходимости.
Маски против брылей в домашних условиях
В домашних условиях против брылей используют маски на основе парафина, желатина, меда, молочных продуктов. Их цель – подтяжка овала лица за счет улучшения состояния кожи. Маски нужно делать от 3 раз в неделю. Курс длится 2 месяца.
Творожная маска:
творог – 50 г;
яйцо перепелиное – 3 шт.;
масло растительное – 20 мл.
Взбить яйца, перемешать с творогом и маслом. Нанести на кожу. Накрыть пленкой. Оставить на 40 мин., смыть водой.
Молочная маска:
сметана – 3 ст. л.;
молоко – 1 ст. л.;
Перемешать ингредиенты, нанести на 30 мин. на лицо и шею. Смыть водой.
Медовая маска:
мед жидкий – 1 ст. л.;
измельченная лимонная цедра – 2 ст. л.;
сок лимона – 1 ст. л.
Перемешать составляющие, нанести на кожу. Оставить на 15 мин., смыть водой. Нанести на лицо легкий крем.
Питательные масла для устранения брылей
Натуральные питательные масла помогают от морщин, дряблости, растяжек, обладают эффектом лифтинга. Наносить их нужно массажными движениями на чистую кожу лица и шеи. Против брылей эффективен массаж с маслами. Для этого их нужно слегка подогреть.
- Масло жожоба. Содержит витамин E, является жидким воском. Можно применять ежедневно, но тогда разводить 1:1 с маслом авокадо, виноградной косточки или другими. Применяется для смягчения, подтяжки кожи.
- Масло авокадо. Богато полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами A, E, группы B. Действует на кожу как лифтинг, увлажняющее, омолаживающее, противовоспалительное, питательное средство. Можно применять ежедневно, не смывать 1 ч.
- Оливковое масло. Масло подходит для ежедневного использования. Сохраняет влагу, питает, придает сияние, увеличивает защитные свойства кожи. Нагревать масло нельзя, использовать комнатной температуры.
Домашний лифтинг
- Как избавиться от брылей на лице знают люди, сделавшие лифтинг. Это подтяжка дермы, достигаемая с помощью косметологических процедур или пластической операции. Домашний лифтинг – зачастую профилактические мероприятия. В сложных случаях поможет только оперативное вмешательство.
- Самым рабочим методом является ежедневная лицевая гимнастика. Вспомогательные – маски, самомассаж с маслами или кремами. Если брыли вызваны наличием лишнего веса, методом избавления от изъяна будет похудение. Но постепенное, с подтягиванием кожи масками и кремами. В противном случае можно получить противоположный эффект.
- Хорошо действует лифтинг с дегтем, желатином, яичным белком. Эти вещества обладают хорошим подтягивающим эффектом. Маски нужно делать регулярно весь курс. В неделю нужно делать не менее 2 лифтинговых масок. Курс восстановительных процедур – месяц.
- Дегтярный лифтинг. 25 г дегтярного мыла перетереть, взбить с 2 ч.л. сметаны до образования пены. Намазать средством подбородок, лицо по контуру. Высушить и нанести 2 слой, высушить. Смыть, смазать лицо кремом.
Желатиновый лифтинг:
желатин – 30 г;
молоко – 30 мл;
сок апельсина – 30 мл.
Желатин развести в теплом молоке, добавить сок. Дать набухнуть, поставить на холод до получения желе. Нанести на кожу, особое внимание уделив брылям. Оставить на 30 мин. Смыть водой.
Белковый лифтинг. 2 яичных белка взбить в плотную пену. Нанести на обвисшие места. Дать просохнуть. Нанести еще 1 слой. Когда маска высохнет, аккуратно удалить ее.
Аптечные и косметические средства по уходу за лицом против брылей
Как избавиться от брылей на лице, используются аптечные препараты, знают женщины, не устающие экспериментировать.
Подойдут:
- Аспирин;
- Бадяга;
- Аевит.
Из косметических средств подойдут:
- сыворотка Биофиллер;
- альгинатные маски;
- плацентарные маски.
Аспирин можно применять как подтягивающее кожу средство. Эффект заметен сразу. Тонус дермы повышается, брыли подтягиваются, морщины становятся меньше. Лекарство нельзя наносить на поврежденный, воспаленный эпидермис, на веки.
Для маски измельчить таблетку, добавить 1 ч. л. сметаны, тщательно перемешать. Оставить на 15 мин., потом смыть водой. Если кожа не воспаляется и нормально переносит процедуру, можно делать маску через день в течение месяца.
Порошок Бадяги используется как пилинг, подтягивающее кожу средство от морщин, омолаживающее. Для маски порошок развести перекисью водорода до кашицы. Смочить кожу водой, нанести на проблемные участки на 10 мин. При сильном жжении сразу смыть. Нанести успокаивающий воспаление крем. Применять через день 2 недели.
Омолаживающий эффект оказывает Аевит. Это витамины A и E в капсулах. Содержимое 1 капсулы наносить на лицо каждый день 2 недели.
Сыворотка Биофиллер содержит гиалуроновую кислоту, пептиды, аминокислоты. Разглаживает морщины, подтягивает контур лица. Ежедневно наносить на лицо 2 раза в день. Через пару дней будет видно результат. Курс – 21 день.
Альгинатная маска состоит из порошка морских водорослей. При смешивании с водой образует гель, который после высыхания легко снимается с лица без смывания. Маска корректирует контур, разглаживает морщины, уменьшает поры, увеличивает тонус и эластичность.
Для маски порошок растворить в воде комнатной температуры 1:1, быстро нанести на лицо плотным слоем. Оставить до высыхания, потом аккуратно снять. Маску использовать 1-4 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.
Плацентарная маска производится на основе вытяжки из плаценты животных, содержит гиалуроновую кислоту, акулий жир, морские водоросли, протеины. Маска увлажняет, питает, подтягивает, разглаживает кожу.
Наносить тканевую маску на чистую кожу лица, плотно прижимая к коже. Оставить минимум на 20 мин. Потом снять, оставшуюся влагу подушечками пальцами вбить в кожу. Использовать через день от 2 недель и больше.
Советы специалистов: как быстро добиться и сохранить результат надолго
Легче всего избавиться от брылей на начальной стадии их появления. В этом случае консервативные методы наиболее действенны. При наличии лишнего веса подтяжку лица нужно сочетать с постепенным похудением.
Домашний уход можно совмещать с салонными процедурами. Главным условием успеха является регулярность применения выбранного способа избавления от брылей.
Для закрепления результата специалисты рекомендуют:
- самомассаж с маслами;
- регулярная лицевая гимнастика;
- питьевой режим – от 2 л воды в день;
- сбалансированное, разнообразное меню, содержащее достаточное количество белка, полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, витамины, минералы;
- отказ от вредных привычек;
- высыпание;
- отсутствие стресса.
Для избавления от брылей на лице применяются такие методы, как домашний лифтинг, салонные процедуры, оперативное вмешательство. На ранней стадии проблемы консервативные методы помогают быстро и эффективно. Когда с их помощью справиться с проблемой невозможно, остается только пластическая операция.