В связи со сложившейся ситуацией в мире, и распространением заболевания, которое беспокоит весь мир не первый месяц, решили собрать для Вас ТОП-10 правил, которые необходимо соблюдать, что бы не подхватить вирусную инфекцию.
1. Старайтесь чаще мыть руки
Для того что бы избежать заражения и дальнейшего разнесения вируса, старайтесь по-чаще мыть руки или обрабатывать санитайзерами, или спиртосодержащими средствами.
2. Старайтесь держатся подальше от скопления людей
Если на улице или в любом другом людном месте, Вы видите человека с кашлем или насморком, то постарайтесь держаться подальше от такого человека. Дело в том что, инфицированный респираторным заболеванием, чихая или кашляя, распространяет вокруг мелкие частицы, которые могут содержать вирус.
3. Избегайте прикосновений
В обычной жизни, человек прикасается многих предметов и поверхностей, и легко может подхватить вирус, который присутствует на них. А прикасаясь руками к лицу, в частности к глазам или носу, можно легко заразиться инфекцией.
4. Будьте внимательны к правилам респираторной гигиены
Обязательно закрывайте рот при чихании или кашле, лучше салфеткой, которую затем можно сразу выбросить.
5. При выявлении первых симптомов: повышенная температура тела, затруднение дыхания, кашель сразу же обращайтесь в больницу.
Перечисленные выше симптомы требуют к себе особого внимания и незамедлительного обращения в медицинские учреждения.
6. Старайтесь избегать общественных мест и большое скопление людей.
В частности особое внимание уделите взрослому поколению, отправьте своих пожилых родителей на дачу или загород, постарайтесь минимизировать их выход из дома.
7. Особое внимание уделите влажности в комнате
Старайтесь держать влажность комнаты в интервалах 50-80% — влажная слизистая = защищенная слизистая.
8. Пейте больше жидкости
Это поможет избежать сухости слизистых оболочек в организме.
9. При тяжелом состоянии и появлении одышки — срочно вызывайте медицинскую бригаду.
10. Постарайтесь минимизировать походы в аптеку.
Приобретите с запасом все необходимые лекарства, которые принимаете на постоянной основе.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.