Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
РЕЦЕПТИКИ-ТАКИ

Обустройство рабочего места дома

Итак, большая часть трудоспособных россиян на удалёнке, и это значит, что вы уже где-то сидите и как-то работаете. Другой вопрос, устраивает ли вас то место, которое вы называете сейчас рабочим? И как можно его сделать более пригодным для продуктивной работы? Многое зависит от вашего рода деятельности, среднего времени за работой и вспомогательных вещей. Разбираемся по порядку: 1) Тип персонального компьютера: это может быть моноблок, процессор+монитор+аксессуары, ноутбук или планшет с клавиатурой. Может это бумага/ручка или пишущая машинка. В любом случае, главное приспособление для работы должно занимать меньше 30% от поверхности стола, и тогда будет претензия на комфорт. 2) Как долго вы работаете: а именно, сколько в среднем часов проводите на этом рабочем месте: до часа в день, до 4 часов или 4 часа и больше. 3) Предметы мебели: Что у вас есть уже из мебели и сколько вы готовы потратить дополнительно на обустройство места. Важно: Если вы хотите место, где будете продуктивно работа
Оглавление

Итак, большая часть трудоспособных россиян на удалёнке, и это значит, что вы уже где-то сидите и как-то работаете. Другой вопрос, устраивает ли вас то место, которое вы называете сейчас рабочим? И как можно его сделать более пригодным для продуктивной работы?

Многое зависит от вашего рода деятельности, среднего времени за работой и вспомогательных вещей. Разбираемся по порядку:

1) Тип персонального компьютера: это может быть моноблок, процессор+монитор+аксессуары, ноутбук или планшет с клавиатурой. Может это бумага/ручка или пишущая машинка. В любом случае, главное приспособление для работы должно занимать меньше 30% от поверхности стола, и тогда будет претензия на комфорт.

2) Как долго вы работаете: а именно, сколько в среднем часов проводите на этом рабочем месте: до часа в день, до 4 часов или 4 часа и больше.

3) Предметы мебели: Что у вас есть уже из мебели и сколько вы готовы потратить дополнительно на обустройство места.

Важно: Если вы хотите место, где будете продуктивно работать, его нужно создать.

Основные принципы обустройства рабочего места:

1) На поверхности стола только самое необходимое.

Как определить, необходима ли вещь? Всё просто: без неё вы не можете работать. Как правило в список обязательных входит лампа, а дальше у каждого своё. Покажу на примере мой рабочий стол в данный момент, пока пишу статью:

Лайф-фото, сделала прямо сейчас, так как писала тезисы статьи в блокнот
Лайф-фото, сделала прямо сейчас, так как писала тезисы статьи в блокнот
-3

Благодаря тому, что стол пустой, вы его трансформируете под задачи. Это из разряда "капитана очевидности", но реально самое основное. Никакие лайфхаки, органайзеры, системы хранения вас не спасут, если на столе будет некуда положить руки.

2) Организуйте хранение не самого необходимого и не на столе

Канцелярия, тетради, органайзеры, документы - всё, что считаете нужным должно храниться за пределами стола. Это может быть стеллаж, полки, шкаф, тумбочка. Под стол ставим только в случае, если это никак не задевает ноги и стул. Пара пинтерест-примеров:

И мой "не инстаграмный" живой пример:

-5

Кстати, в отдельной статье я рассказала, где брала мебель и аксессуары для рабочего стола, и во сколько мне это обошлось.

3) По возможности используйте только беспроводные аксессуары

Дело не только в эстетике через снижение визуального шума, но и в безопасности ваших устройств. Болтающиеся провода зацепляются за мебель, предметы, всё подряд - стоит ли игра свеч? Тем более, что сейчас на рынке много хороших бюджетных решений.

Есть провода, которые всегда будут на столе, в частности если у вас ноутбук: провод для зарядки. Чтобы он не падал каждый раз на пол и не заставлял вас биться головой, поднимая его всякий раз, используйте канцелярский зажим, как на примере:

Так выглядит минус один геморрой в вашей жизни
Так выглядит минус один геморрой в вашей жизни

И ещё несколько нюансов наподумать:


1) Шторы:

Если стол стоит около окна или напротив него, нужно продумать шторы и систему затемнения. По возможности не садитесь спиной к окну, солнце убьёт ваше зрение и продуктивность. Возможно вас устроит вариант штор из этой статьи.

2) Удобство и регулировка стула:

Понятно, что не у всех есть возможность поставить дома здоровенное офисное кресло, которое бы существенно снизило нагрузку на спину и шею. На обычный стул под поясницу можно положить подушку + нужна обязательная зарядка каждые 1-2 часа. Помните, что никакая работа не заменит вам спину.

3) Высота стола и экрана:

Самая большая проблема владельцев ноутбуков - вы лишаете себя здоровой шеи и глаз. Если ноутбук преимущественно стоит на рабочем столе, добавьте к нему отдельную клавиатуру, мышь и отставьте его подальше от вас.

ссылка на источник: https://vancouverbackpain.com/office-ergonomics/
ссылка на источник: https://vancouverbackpain.com/office-ergonomics/

4) Пространство для ног под столом

Оно обязательно должно быть. Поэтому если под столом коробки, освобождайте пространство.

5) Регулярная уборка

Коллеги не дадут соврать: раз в неделю в офисе я заставляла каждого протирать своё рабочее место от грязи и пыли. И один раз в месяц мы занимались мониторами и оргтехникой каждый своим. Надеюсь, что они сохранили эту привычку и на удалёнке.

Оставлю скриншот на гель, которого вам хватит на 3-5 лет и не испортит экраны гаджетов.

-9

Техника хранит на себе много пыли, мы регулярно дышим тем, что осело на столе: микробами, грибками, разным техногенным мусором. Это точно тема отдельной статьи, а пока прямо сейчас возьмите влажную тряпку и займитесь своим рабочим местом.