Добрый день, дорогие читатели!
В этой статье я хочу поделиться с вами способом омоложения, то есть придания энергии, бодрости и жизненного тонуса организму.
Учёным, к сожалению, пока ещё не удалось изобрести вечный источник молодости, но мы с вами можем сами помочь своему организму.
Могу сказать точно только одно- если вы начнёте делать то, о чем я расскажу в этой статье, вам удастся омолодить себя!
Так что же необходимо делать, чтобы знакомые были шокированы тем, как молодо и здорово вы выглядите в своем возрасте?
Для этого нужно помогать организму:
- выполнять все процессы, необходимые для здоровой жизнедеятельности
- выровнять, очистить, одним словом- улучшать кожу
- укреплять иммунную систему
Что же может помочь нам в этом? Полезные продукты.
Делюсь с вами теми продуктами, которые помогают мне в омоложении организма:
Грибы
Никогда я и подумать не могла что они могут омолодить, и быть частью правильного питания.
Но как оказалось могут. Грибы очень тяжело усваиваются организмом, но тем не менее в их состав входят очень полезные вещества. Это витамин D, полезные для организма жиры, белки и углеводы.
Все эти преимущества помогают в омоложении организма.
Качественное сливочное масло
Практически каждый, кто задумывается о своем питании считает, что сливочное масло вредно для организма, но во первых -важно выбирать качественное масло, а во вторых- это ошибочное убеждение, так как масло обладает большим количеством полезных веществ для организма.
Оно борется с воспаления и помогает в укреплении иммунной системы.
Я часто ем тосты с маслом, если мне захочется и считаю что оно улучшает кожу и помогает в работе мозга.
Красный виноград
Виноград вкусный сам по себе, но не многие задумываются какими наиполезнейшими свойствами он обладает.
Он содержит в себе полезнейший природный антиоксидант, который называется Ресвератол.
Красный виноград действительно может улучшить состояние кожи, помочь подтянуть тонус мышц, помочь работе сердца, в целом помочь в омоложении организма.
Я проверила это на себе, уже не первый год я собираю урожай винограда и употребляю его в разных вариантах, моя кожа заметно изменилась - помолодела, разгладилась и очистилась..
Авокадо
В состав этого плода входит медь, железо и витамин В2, все эти элементы помогает в работе кровообращения.
Поэтому этот фрукт черезвычайно полезен для организма.
Лично я часто добавляю порезанное авокадо в салаты и делаю бутерброды со спелым мягким авокадо и варёным яйцом.
Все эти продукты являются самыми полезными на мой взгляд, но есть и другие - имбирь, капуста брокколи, мало оливковых косточек, морепродукты, сметана и множесьво других полезных продуктов.
Будьте здоровы, дорогие читатели!
Если вам хотелось бы узнать больше о полезных свойствах этих продуктов, пишите в комментариях, я обязательно напишу для вас познавательную статью!
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!
А если вы с чем-то не согласны, так же пишите в комментариях, всегда интересно узнать ваше мнение!